Liste over bløde fødevarer at spise efter en tandudtrækning

Efter en tandudtrækning, bliver du nødt til at holde sig til en diæt af væsker og bløde fødevarer for den næste dag eller to, så alene krydret fødevarer, varme fødevarer og kulsyreholdige drikkevarer for at undgå irritation og yderligere smerte. Heldigvis har du masser af fødevarer indstillinger åbne for dig efter en tandudtrækning, og du behøver ikke sulte.

Kød, Fisk og skaldyr, og Kød alternativer

Du har masser af protein muligheder åbne for dig efter en tandudtrækning. Tofu, kogt på nogen måde, er en blød mad, du kan spise med lidt besvær. Ligeledes mange slags hvid fisk, samt fisk supper, fisk brød og fisk fingre, er relativt nemme at tygge. Visse former for kød vil være muligt at spise. Kødboller er relativt bløde og kan skæres i små stykker, som det kyllingenuggets og farsbrød.

Dairy

Efter din tandudtrækning, vil du være i stand til at spise de fleste former for ost, især de bløde dem såsom blå ost og Brie. Yoghurt, milkshakes og yoghurt-baserede drikkevarer såsom kefir, vil være relativt enkelt. Yoghurt i et rør gør for en god snack og kan fryses, hvilket giver den yderligere fordel, bedøvende nogen smerte i dit tandkød. Is, også er let at spise og numbs din mund.

Brød og korn

Bløde brød uden bidder af korn eller frø er din bedste satsning efter en tandudtrækning. Hvis det er nødvendigt, skal du fjerne skorper og rive dit brød i små stykker. Pandekager, bløde boller og tortillas er lettest. Talrige korn, for deres lille størrelse og relative blødhed, er en god kilde til ernæring efter en tandudtrækning. De omfatter ris, pasta, grød, gryn, risotto og polenta. Et måltid af pasta med pasta sauce på toppen vil være relativt let at spise og vil give dig med C-vitamin, lycopen, nogle fiber og kulhydrater.

Grøntsager og frugter

Grøntsager og frugter, måske, for deres relative styrke, kan være de mest vanskelige fødevarer at spise efter en tandudtrækning. Men du kan damp grøntsager, indtil de er bløde og skær dem i små stykker. Denne fremgangsmåde fungerer for de fleste former for grøntsager, især gulerødder og andre rodfrugter. Du kan mash kartofler; spise avocadoer, som er bløde alligevel; og spise hummus på små stykker brød. For frugt, æblemos eller mosede bananer er din bedste satsning; frugtsaft er en hurtig energikilde, men mangler de fibre, der gør frugter så vigtig. Fordi det vil være vanskeligere at spise frugt efter en tandudtrækning, overveje at supplere din kost med ekstra vitamin C.