Hvor lang tid tager nikotin ophold i dit system?

På trods af de risici, der er forbundet med rygning, millioner af mennesker over hele kloden fortsætter med at ryge. Selvom mange vil forsøge at holde op, forskning fra National Institute on Drug Abuse viser, at disse forsøg er som regel forgæves. Som mange rygere forklare, den overvældende trang til en cigaret ofte svækker deres vilje til at holde op, og bukke under for trangen, de ryger. Så hvad er cigaretten hemmelige ingrediens? Hvad er årsagen til sådanne ustoppelig trang? Svaret er nikotin.

Funktion

Som med andre lægemidler, når en person ryger cigaretter, nikotin begynder at ophobes i kroppen og tiden, vil rygeren begynde kræver det. Når du bliver vant til nikotin og derefter skære det helt ud, din krop vil have det endnu mere. Og med nikotin, vil disse cravings fortsætte, indtil der ikke er mere nikotin i kroppen.

Time Frame

Selv om de fleste af nikotin du indtager (ca. 90 procent) er hurtigt metaboliseret af kroppens lever og derefter udskilles fra nyrerne, det resterende beløb af nikotin forbliver i din blodbanen for omkring seks til otte timer efter rygning. Derfor er mængden af ​​tid nikotin forbliver i kroppen afhænger af hvor meget nikotin er i dit system. Baseret på mængden af ​​cigaretter man ryger hver dag, kan der være en lille eller stor mængde nikotin til stede i kroppen.

Effekter

I gennemsnit en cigaret leverer omkring 1 mg nikotin til din krop. Så en person, der ryger en hel pakke cigaretter (20) en dag vil have meget mere nikotin i hans system end nogen, der ryger kun fem cigaretter. Med andre ord, jo mere du ryger, og jo oftere du gør det, forbliver den mere nikotin i kroppen.

Betydning

Hvis du kun lejlighedsvis ryger (en person, der ryger 10 cigaretter eller mindre om dagen), vil det sandsynligvis tage kun et par dage for nikotin til at forlade din krop. Men for en storryger (en pakke om dagen eller mere), kan spor af nikotin forblive i blodbanen, så længe som 30 dage efter rygning - og det er, hvis du stopper med at ryge helt!

Overvejelser

Selv små spor af nikotin kan forblive i blodbanen længe efter en person ryger hendes sidste cigaret, der er måder at fremskynde kroppens clearingen. Når det kommer til at befri din krop af toksiner, vand er din bedste ven. Jo mere vand du drikker, jo hurtigere giftstoffer såsom nikotin forlader din krop. Da det fremskynder kroppens stofskifte, kan motion gøre processen endnu hurtigere. Så bare ved at drikke vand og arbejder ud, kan du hjælpe din krop skille sig af nikotin.