Hvordan til at klare med en brækket ribben

November 9

Hvordan til at klare med en brækket ribben

Et brækket ribben præsenterer en næsten enestående helbredende problem. Fordi brystkassen udvider og kontrakter med hvert åndedrag, kan brækket ribben ikke immobiliseres for hurtig heling. Men brækkede ribben ikke helbrede i tide. Til at klare et brækket ribben, skal du bruge disse trin.

Instruktioner


•  Få masser af hvile. Kroppen har brug for behandling for at helbrede og i tilfælde af en brækket ribben, hvilende lægger mindre stress på brystkassen. Undgå fysiske aktiviteter, såsom sport, der kan forårsage yderligere stress eller skade på ribben.

•  Omsorg for lungerne. En dyb indånding kan forårsage ubehag, men fuldt puste lungerne er vigtigt at forebygge lungebetændelse. Tal med lægen om åndedrætsøvelser, når inddrive fra en brækket ribben.

•  Tag smertestillende medicin. En læge kan rådgive om den rigtige smerte medicin til at tage for enhver ubehag fra et brækket ribben. Lad læge, hvis medicinen ikke styrer smerte.

•  Spørg, hvordan til at ligge ned. Hvis der ikke er nogen tilbage eller nakkeskader sammen med brækket ribben, kan en læge foreslå liggende på siden med brækket ribben. Dette tillader den skadede side at udvide lettere for dybere vejrtrækning.

•  Spis godt. En god, afbalanceret kost vil hjælpe kroppen helbrede.

•  Tjek på andre skadesfaktorer behandlinger. Nogle læger anbefaler en kiste bindemiddel, som beskytter brystet og sårede ribben. Tal med en læge om varme terapi, såsom en varmepude, for at hjælpe healing. Kolde terapi kan også anbefales.

•  Vær tålmodig. Ribberne kan tage 3 til 6 uger at helbrede fuldstændigt.