Fodbold målmandsspil Boremaskiner

Boremaskiner til målmænd i fodbold er vigtige for en række årsager. Først målmanden beskytter mål, hvilket gør hende den sidste forsvarslinje. For det andet, hun er den eneste spiller på holdet lov til at bruge hænderne i et spil almindeligt kendt som fodbold. Således målmænd nødt til at udvikle en meget anderledes færdighed sæt end hver anden spiller på holdet.

Arc Drill

Arc Drill, foreslået af online fodbold ressource Soccer Xpert, fokuserer på målmandsspil fundamentals som fodarbejde, reflekser, krop positionering og skudt blokering. For at opsætte boret, scatter 10 til 12 bolde i feltet omkring målet. Instruer målmanden til at forblive inden for en 2- til 6-yard imaginær bue omkring målet. En server, der kan være en coach eller spiller, så skyder alle de bolde på mål hurtigt efter hinanden, bevæger sig fra venstre mod højre eller højre mod venstre, da målmanden blander langs målet bue, blokering så mange skud som hun kan.

Catching Boremaskiner

Fangst bolden er en vigtig færdighed for målmanden. En fanget bold er en kontrolleret bold; det ændrer besiddelse og forhindrer yderligere angreb på mål. Online ressource Fodbold Uddannelse Guide foreslår et sæt af fire fange øvelser for målmænd. De en- og to-hånds fange øvelser er enkle. For første, en spiller står 3 til 4 meter fra målmanden og kaster bolden skiftevis til venstre og højre side af målmand, som målmanden blander frem og tilbage, fødder solidt plantet, fange bolden med én hånd. For to-hånds fange boremaskine, en spiller sætter op 5 til 6 meter ud fra målet og gentagne gange sparker bolden direkte på keeperâ € ™ s mave, og målmanden kunne absorbere bolden ind i kroppen og kontrollere det. At øve fange lave og høje skud, en spiller gentagne gange skyder høje og lave skud på både venstre og højre stillinger, mens målmanden forsøger at blokere skud ved at fange dem.

Afparere Boremaskiner

Afparere bolden er en vigtig færdighed for avancerede målmænd. Afparere (eller afbøje), stansning eller slapping bolden væk fra målet og angribende hold er afgørende for brugere, der er for langt væk fra bolden til solidt fange og kontrollere det. Professionel målmand træner Jeff Benjamin foreslår følgende drill.To praksis afparere omkring de stillinger med hænderne, vil en angriber sparke bolden mod fjerneste stolpe, og målmanden bliver nødt til at dykke og skubbe bolden ud og væk fra målet, så det kurver omkring stillingen. Boremaskiner til afparere bolden over posten eksisterer for både hænder og fødder, og lære spillerne at bruge både på bolden bag mål. For en fuld pause egne af disse øvelser og flere praksis ideer til Parader, tjek Jeff Benjamin hjemmeside jbgoalkeeping.com.