Sådan styrer fedtet hud med naturlige vitaminer

March 24

Sådan styrer fedtet hud med naturlige vitaminer

Fedtet hud er ofte resultatet af en overflod af sebum, som kan forårsages af en række faktorer, herunder hormonelle ubalancer og medicin, ifølge "Foundations for sygepleje". Hvis din hud er for fedtet til din komfort, "Alternative helbredelsesmetoder: Mere end 1.000 af de mest effektive naturlige hjem retsmidler." Foreslår at tackle problemet med vitaminer i modsætning til barske rensemidler "Prescription for Natural Cures" siger, at huden kræver tilstrækkelige mængder af en række vitaminer, herunder vitamin A, B, C og E, til at fungere ordentligt, og en utilstrækkelig mængde af disse vitaminer kan bidrage til fedtet hud.

Instruktioner


•  Spis fødevarer rige på vitamin A, B, C og E. Ifølge "Contemporary Nutrition", bladgrøntsager grønne grøntsager, gulerødder og tomater er rige på vitamin A; kalkun, jordnødder, kartofler og peberfrugter er rige på vitamin B; appelsiner, æbler og blåbær er rig på C-vitamin; og broccoli og havre er kilder af vitamin E.

•  Tag en multivitamin eller individuelle vitamintilskud, hvis du opdager, at du ikke er i stand til at arbejde fødevarer rige på vitamin A, B, C og E i din daglige kost. "Prescription for Natural Cures" siger, at mad kilder til vitaminer er bedst, men vitamin erstatninger vil være tilstrækkeligt til behandling af fedtet hud, når det er nødvendigt.

•  Anvend E-vitamin topisk på huden. Ifølge "Prescription for Natural Cures", E-vitamin lotion er tilgængelig i mange helsekostforretninger og kan forsigtigt masseres ind i huden Huden vil absorbere vitamin E og drage fordel af sine helbredende egenskaber, ifølge "Alternative Cures:. Mere end 1.000 af de mest effektive naturlige hjem retsmidler ".