Evening Primrose som et kosttilskud

July 29

Evening Primrose som et kosttilskud

Aften primula olie har mange fordele for både mænd og kvinder, når det tages som et kosttilskud. Selv om det har været brugt i århundreder, er det blevet stigende populær og er tilgængelig i de fleste helsekost og købmandsforretninger i dag. Natlysolie, kan anvendes til at behandle en masse af betingelser og symptomer fra moderat til svær. Altid konsultere din læge, før du tager nogen kosttilskud derhjemme.

Geografi og type


Aften primula formelt kendt som "Oenothera biennis" er en lille, vilde, gul blomstrende plante, der vokser i mange områder af Nordamerika. Aften primula tilhører familien "Onagraceae." Det er normalt betragtes som en generende ukrudt af gartnere, der generelt forsøger at fjerne det. Anlægget producerer en lang række frugtbare frø og er tørkeresistente, hvilket gør det næsten umuligt at rense.

Historie


Kæmpenatlysolie har været anvendt medicinsk i århundreder. Olien presses og udvindes af frøene og forbrugt mundtligt. Dag, men det er oftest findes som en gelatinekapsel, svarende til fiskeolie. Det blev i folkemedicinen som en kur mod tømmermænd. Ifølge Encyclopedia of Mental Disorders, indfødte amerikanere oprindeligt brugt det som et beroligende middel, men fandt det nyttigt at behandle "lidelser i den kvindelige reproduktive system." Den indianske var på til noget så i dag er det et kosttilskud, der kan lindre symptomerne på PMS. Nutidens medicin mener natlysolie som en potent antioxidant anvendes som behandling for en række lidelser, sygdomme og lidelser.

Moderne Fordele ved Evening Primrose Oil


Aften primula olie har en bred vifte af sundhedsmæssige fordele og kan behandle en række betingelser. Det er en kilde rig på essentielle fedtsyrer, især: linolsyre og y-linolensyre. Essentielle fedtsyrer, eller "gode fedtstoffer," kan ikke produceres af kroppen og skal indtages gennem kosten. Disse syrer er nødvendige for at skabe sunde cellemembraner, optimal hjernefunktion, regulering af blodtryk, en sund nervesystem, ordentlig skjoldbruskkirtel funktion, ideelle hormon nøgletal, balancering kolesteroltal og sund hud og hår. Det er også et anti-inflammatorisk, der kan lindre symptomerne på PMS. The Encyclopedia of Mental Disorders bemærker, at kæmpenatlysolie "kan hjælpe med at skabe hormonlignende stoffer kaldet prostaglandiner." Prostaglandiner har en anti-inflammatorisk virkning i perioder skiftende hormonale niveauer og kan hjælpe med at behandle symptomer såsom oppustethed, acne og smerte.

Bivirkninger


Drugs.com rapporterer, at kæmpenatlysolie er normalt meget let tolereres og sjældent producerer bivirkninger. I sjældne tilfælde er der potentiale for en allergisk reaktion, hvor brugeren vil bemærke nældefeber, vejrtrækningsbesvær eller hævelse af hals eller ansigt. Mindre alvorlige bivirkninger omfatter løs afføring eller fordøjelsesbesvær.

Forholdsregler


Kontakt din læge eller en bekræftet diætist, før du tager kæmpenatlysolie eller foretage ændringer til din kost. Aften primula olie kan give bivirkninger hos skizofrene, alkoholikere eller gravide. Visse flydende udgaver af tillægget kan indeholde sukker eller alkohol, der kan være potentielt skadelige for diabetikere.