Aktiviteter for piger, der bygger Self Esteem

June 3

Aktiviteter for piger, der bygger Self Esteem

Med samfundets besættelse med urealistisk fysisk perfektion, er det ret almindeligt, at unge piger i Amerika for at have lave niveauer af selvværd. En manglende tillid som et barn kan oversætte til problemer med selvværd, der rækker langt ud over barndommen, og det er vigtigt for forældre at træffe foranstaltninger til at øge barndom selvværd når det er muligt. Der er mange aktiviteter og programmer i USA, der effektivt at opbygge selvværd hos piger.

Pigespejdere


En af de mest kendte piger programmer i nationen, pigen Scouts of America bryster sig af aktivt arbejder på at forbedre selvværd deltagere. Ved at tilskynde medlemmerne til at melde sig frivilligt til at arbejde hen imod og opnå mål, og for at lære ansvarlighed ved at hæve penge til aktiviteter og arrangementer, pigespejdere giver mange muligheder for piger til at føle sig dygtig og vellykket. Plus, har medlemmerne mulighed for at gøre levetid venner, en af ​​de mest magtfulde kombattanter til lavt selvværd. Organisationen beskæftiger sig også direkte med selvværd spørgsmål, der undertiden bugne blandt piger, herunder body-image og ligestillingsspørgsmål. Blot at tale om disse problemer kan gøre pigerne bedre rustet til at håndtere dem uden for spejdere.

Girls on the Run


Oprettet i 1996 af Molly Barker (en triatlet), dette program opfordrer piger til at opbygge selvværd, mens de kører. Med programmer i mere end 160 samfund i USA og Canada, Girls on the Run bringer lokale piger sammen, som de uddanne sig til en 5K løb. Lokalsamfund og skoler typisk organisere disse grupper, der opfylder to gange ugentligt for at træne fysisk og også deltage i vigtige teamwork og selvværd building aktiviteter. Og når den store dag endelig ruller rundt, er der ingen tidspunkter eller steder holdes og løbet er beregnet til at fremme en følelse af selvværd, succes og venskab mellem deltagerne.

Wilderness Programmer


Der er visse vildmark programmer, såsom Aspen Achievement Academy, som bekæmper lavt selvværd i urolige piger gennem vildmark programmer og camping udflugter. Deltagerne bliver udfordret til at leve i ørkenen og bliver undervist i at udføre sådanne opgaver som at starte brande, bygge shelters, madlavning udendørs og bærer alle leverancer med dem i rygsække. Efterfølgende på disse opgaver er kun begyndelsen på, hvordan dette program søger at opbygge selvværd. Som piger udrette flere opgaver (uden hjælp fra kærester eller forældre), de bevæger sig igennem forskellige niveauer af programmet og tilbydes ofte lederroller, der tilskynder den selvhævdende nødvendige tillid for højt selvværd.

Martial Arts


Uddannelse i kampsport ikke kun øger selvtillid, det også giver pigerne ved at give dem de færdigheder og tillid, der er nødvendige for at forsvare sig i nødsituationer. Kampsport kan være en oplevelse med mange belønninger. Piger opfordres til at deltage i anstrengende fysiske og mentale øvelser, der giver dem mulighed for at holde sig i form, når de lærer teknikker den stil. Respekt, til hinanden og til de selvstændige, er en nødvendig del af stort set alle stil kampsport. Og som pigerne forbedre sig i evnen, kampsport tilbyde håndgribelige belønninger i form af progression blandt de rækker og ekstra ansvar. Piger, der er højere rang opfordres til at tage op lederstillinger i klassen. Succes i at tilskynde og hjælpe andre kan tillade selvværd piger til at blomstre.