Forskel i depression blandt mænd og kvinder

De fleste mænd udtrykke og håndtere depression anderledes end hunner. Selv om denne mentale helbredstilstand er udbredt i både mænd og kvinder, er det blevet anerkendt blandt kvinder mere end hos mænd. Det er vigtigt at forstå, hvordan mænd behandler depression anderledes end hunner. Mænd også kan forventes at udvise symptomer, der afviger fra symptomerne hunner oplevelse.

Mand Depression

Mænd har en tendens til at minimere deres depression, fordi de fleste symptomer, der anvendes til at beskrive depression er følelsesmæssig, såsom tristhed, håbløshed eller ensomhed. De fleste mænd vil benægte at opleve disse følelser og undgå at tale om deres følelser. Faktisk vil mænd beskæftige sig med depression, som om det er en anden udfordring. I stedet for at søge behandling, kan mange mænd forsøge at hårde ting.

Egenskaber

Mænd, der lider af depression udviser symptomer, der adskiller sig fra kvinder. Hunnerne internalisere deres følelser, mens mænd bliver aggressiv og udad vise, hvad de føler. For eksempel mænd er tilbøjelige til at blive kompulsiv om arbejde, irritabel, voldelig, misbrug af alkohol eller narkotika, engagere sig i risikobetonet seksuel adfærd eller miste interessen for sex, og mister interessen for hobbyer. Mænd vil også give andre skylden for deres forhold; blive bange for at fejle; bliver nødt til at kontrollere og være nummer et; eller overvejer selvmord. Ifølge Mayo Clinic, selv om kvinder har selvmordstanker, er mere tilbøjelige til at lykkes på selvmordsforsøg mænd.

Behandling

Behandlingen begynder med ægtefæller, familie og venner anerkender de tegn på, at mænd viser ofte, når de er deprimerede. Dette er vigtigt, fordi det er mere kulturelt acceptabelt for kvinder at opleve depression, men ikke så meget for mænd. Kost og motion er effektive værktøjer til at reducere følelser af depression. Hvis adfærdsmæssige karakteristika drysse længere end to uger, søge hjælp gennem rådgivning eller terapi, eller tale med din læge om antidepressiva. Ifølge en artikel af Mayo Clinic Health Solutions titlen, "Mand depression: Må ikke ignorere symptomerne," forsinke behandling af depression hos mænd kan resultere i helbredsproblemer såsom kronisk stress og hjertesygdomme.

Kvinde Depression

Mønsteret af depression tager en anden form hos kvinder end hos mænd. Hunnerne kan opleve depression relateret til reproduktive hormoner efter en graviditet, under en menstruationscyklus eller i overgangsalderen. Fordi kvinder internalisere begivenheder og omstændigheder, kan de vise symptomer på stress i forbindelse med deres job, parforhold eller en intens situation. Hunnerne har en tendens til at anerkende depression og tale om deres følelser mere end mænd gør.

Egenskaber

Symptomer på depression har en anden form, kvinder end hos mænd. Hunnerne bebrejder sig selv for depression, de er lidelse og ofte overveje, hvordan de skabte de negative følelser, de føler. Hunnerne vil anerkende følelser af håbløshed, værdiløshed, søvnbesvær, vægtøgning eller vægttab, og kan henvende sig til mad til komfort. Hunnerne vil også miste interessen for hobbyer og overveje selvmord.

Behandling

Motion er nummer et forsvar mod depression. Det løfter dit humør og får blodet cirkulerer. Regelmæssig motion kan hjælpe dig med at sove bedre så godt. Sørg for at spise sunde fødevarer fyldt med vitaminer og mineraler. Praksis dyb vejrtrækning, yoga og positive bekræftelser. Hvis det er nødvendigt, antidepressiva er også nyttige til behandling af depression. Depression kan blive en mere alvorlig tilstand, der kræver lægehjælp. Depression er en stor risikofaktor for selvmord for kvinder, som er mere tilbøjelige til at forsøge selvmord oftere end mænd, ifølge Mayo Clinic.