Hvordan at reparere kroppen efter kemo

Kemoterapi, eller "kemo", er en kraftfuld kemisk medicin anvendes til behandling af kræft. Det administreres for at dræbe kræftceller i kroppen eller til at skrumpe eksisterende tumorer, indtil de kan betjenes. Selvom kemo kan være meget effektiv, det har også risici og bivirkninger. Nogle mennesker oplever kvalme, tab af appetit, hårtab, træthed, feber og smerter. Chemo har også nogle varige bivirkninger såsom hukommelsestab, hjerteproblemer, og risikoen for fremtidige kræft. Der er ting, du kan tage for at forbedre din livsstil og hjælpe din krop komme sig efter denne til tider invaliderende behandling "Se reference 1."

Instruktioner

• Besøg din læge ofte. Gør hyppige opfølgning udnævnelser med din læge om at kontrollere dine fremskridt og drøfte eventuelle dvælende problemer. Du bliver nødt til at gøre disse ture til lægen en prioritet for resten af ​​dit liv "se reference 2"

• Undgå skadelige stoffer som alkohol og cigaretter. Disse stoffer kan forværre dine helbredsproblemer og endda forårsage andre kræftformer at udvikle sig. Alkohol svækker også funktionen af ​​din lever, og du skal fuldt arbejder organer til at hjælpe din krop komme sig kræftbehandling "Se reference 2."

• Spis sunde fødevarer og motion. Sørg for at du får din fulde daglige servering af frugt og grønt for at holde din krop i topform. Den fiber i frugt og grøntsager, samt andre nærende fødevarer som fuldkorn, kan hjælpe med at forhindre en gentagelse af kræft og holde din vægt og fedtstoffer i blodet under kontrol. Motion dagligt; jævnt lys walking vil gøre underværker for at reparere din krop "se reference 2"

• Besøg en specialist, hvis du oplever hukommelse eller tænkte værdiforringelse. Ifølge Mayo Clinic, er dette fænomen kendt som "Chemo Brain", et navn til de kognitive problemer patienterne ofte står efter kemoterapi. En neuropsykolog kan hjælpe dig med at tilpasse sig de ændringer i din hjerne og reparere din tankemønstre. Gør gentagelse øvelser for at hjælpe din hukommelse funktionen "Se reference 3."

• Beskyt dig selv mod infektion, da din svækket immunsystem vil forlade dig mere sårbare over for sygdomme. Vask hænderne efter brug af badeværelset eller før du spiser. Holdes væk fra familie og venner med forkølelse eller influenza.