Sådan Cure Night Kløe

Night kløe kan være frustrerende og kan holde dig op hele natten. Det kan også være forstyrrende for din partners sovevaner. Der er mange mulige årsager til natten kløe. Night kløe kan være et tegn på en mere alvorlig underliggende tilstand, så det er tilrådeligt at blive undersøgt af en læge eller en hudlæge, der kan lokalisere og helbrede årsagen. Men der er nogle ting, du kan gøre derhjemme for at hjælpe med at lindre din nat kløe.

Instruktioner

1. Tag en lunken bad før sengetid. Der er forskellige badeprodukter specielt formuleret til at lindre huden, især dem lavet med havregryn. Brug en havregryn body scrub eller skumbad.

• Anvend fugtgivende lotion før seng. Ofte tør hud er synderen for natten kløe så ved hjælp af en god fugtighedscreme kan hjælpe med at fjerne problemet.

• Bær lys, løstsiddende tøj i seng. Undgå kløende eller tunge tøj, der kan forværre problemet om natten kløe.

• Tag en dosis af oral antihistamin kort før seng. Night kløe kan også være forårsaget af allergi, i hvilket tilfælde en mundtlig antihistamin bør hjælpe.

• Påfør hydrocortison eller en anden lokal kortikosteroid creme til de ramte områder. Hvis din nat kløe er begrænset til et bestemt område, kan dette hjælpe. Dække creme med bomuld dyppet i vand for at hjælpe huden absorbere cremen.

6. Skift de mærker, du bruger vaskemiddel, skyllemiddel, sæbe og lotion at afgøre, om du er allergisk over for nogen produkter, du bruger, der kommer i kontakt med din hud.

7. Hold en nat kløe og fødevare log, så du kan mærke, om en bestemt fødevare udløser din nat kløe.

• Tag en multivitamin med jern. Jernmangel kan forårsage nat kløe.