Naturlige tilgange til uregelmæssig menstruation
En gennemsnitlig menstruationscyklus varer 28 dage med blødning i mellem to og syv dage i måneden. Men mange kvinder oplever, at de ikke er gennemsnitlige - deres perioder vise tidligt eller sent, holder længere, eller er tungere eller lettere hver måned. Ifølge NHS, uregelmæssig menstruation er almindelige i puberteten og før overgangsalderen. Uregelmæssighed kan skyldes et hormon ubalance eller en underliggende helbredstilstand. Mens prævention ofte er ordineret, naturlige metoder er også tilgængelige til at behandle uregelmæssig menstruation.
Behandling polycystisk ovariesyndrom
Din regelmæssig cyklus kan blive afbrudt, hvis du lider et østrogen og progesteron ubalance, der kan være forårsaget af polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Fordi fedme ofte påvirker PCOS syge kan tabe hjælpe med at opklare uregelmæssig menstruation. PubMed Sundhed siger miste fem procent af din kropsvægt hjælper lovliggøre hormon ubalance. Naturlige behandlinger for polycystisk ovarie syndrom omfatter tillægget inositol. En undersøgelse fra 2003 af Gerli, Mignosa og Di Renzo ved universitetet i Perugia, Italien offentliggjort i Den Europæiske anmeldelse til medicinske og farmakologiske Sciences viste kvinder, der tager 100 mg inositol to gange om dagen forbedret deres hyppighed ægløsning og havde mere regelmæssige perioder.
Behandling overaktiv skjoldbruskkirtel
En overaktiv skjoldbruskkirtel kan også forårsage uregelmæssig menstruation og behandling af denne tilstand kan regulere din menstruationscyklus. Prøv urten bugleweed som en naturlig tilgang til at reducere din skjoldbruskkirtel produktion, og regulere dine perioder, som anbefalet af Auf'mkolk, Ingbar, Kubota, Amir, og Ingbar i maj 1985 eksemplar af tidsskriftet Endocrinology. Tillægget glucomannan kan også hjælpe, ifølge resultaterne af en undersøgelse fra 2007 af Azezli, Bayraktaroglu, og Orhan ved Istanbul Universitet offentliggjort i Journal of American College of Nutrition.
Rådgivning og stresshåndtering
Stress og pludseligt vægttab forårsaget af angst kan forårsage uregelmæssig menstruation, siger NHS. Rådgivning, stresshåndtering og afslapning praksis kan hjælpe med at bringe perioder tilbage til en mere regelmæssig cyklus. Rådgivning indebærer at tale om problemer og problemer med en uddannet rådgiver eller terapeut, der hjælper dig med at håndtere negative tankeprocesser og adfærdsmønstre. Rådgivning og terapi for en række problemer er tilgængelige på NHS, eller du kan betale for private sessioner.
Naturlægemidler behandlinger
Naturlægemidler har været brugt i århundreder til at naturligt behandle uregelmæssig menstruation. Chasteberry er en busk indfødte til Centralasien, hvis frø bruges medicinsk. En undersøgelse foretaget af Medizinische Hochschule, Hamburg offentliggjort i 1993 tyske tidsskrift Arzneimittel-Forschung viste, at chasteberry virker ved at undertrykke prolactin frigørelse fra hypofysen. Høje prolaktin niveauer kan forårsage uregelmæssig menstruation. I undersøgelsen, 52 kvinder, der tog chasteberry ekstrakt i tre måneder oplevet mere regelmæssig menstruation. Prøv urten dong quai til behandling uregelmæssig menstruation, en traditionel kinesisk urt, der anbefales til behandling af almindelige menstruations problemer.