Foods, der hjælper din blære

March 13

Foods, der hjælper din blære

Blære problemer såsom urinvejsinfektioner (UVI) og interstitiel blærebetændelse er ofte meget smertefuld. Det føles som om du har brug for at tisse hele tiden, men kan ikke og når du gør det, det svier eller brænder. En overaktiv blære er pinligt, da det kan forårsage "uheld", mens blærekræft kan være dødbringende. Der er visse fødevarer, du skal medtage i din kost for bedre blære sundhed.

Broccoli


Masser af publicerede undersøgelser har indikeret broccoli med til at forebygge blærekræft. I en undersøgelse fra tidsskriftet "Cancer Research", frysetørrede broccoliskud var ansvarlig for at skære udviklingen af ​​blæretumorer i rotter med halvdelen.

Alkaline Foods


Når du har en urinvejsinfektion, betyder det, din urin er for sur. Spise basiske fødevarer såsom pærer eller bananer kan hjælpe tilstanden.

Acidophilus Yoghurt


Acidophilus yoghurt indeholder "gode" bakterier, der bidrager til at fremme sundheden i hele fordøjelseskanalen. Dette betyder færre skadelige toksiner vil nå blæren. Spise dette yoghurt at opretholde blærefunktion og sundhed.

Cranberry Juice


Drikke tranebærsaft er velkendt at hjælpe med at lindre symptomerne på smertefulde urinvejsinfektioner. Drik flere store glas ved det første tegn på symptomer. Saften stopper bakterier klistrer til væggene i urinrøret og hjælper fjerne infektionen.