Hvordan man kan reducere Hoste

September 25

Hvordan man kan reducere Hoste

Forkølelse, luftvejslidelser, astma, bihuler og brug af tobak er alle udløser, der kan forårsage en hoste. Hoste er en måde kroppen beskytter luftvejene og sender ud irriterende stoffer og sekreter. Hoste er kategoriseret som enten tørre eller produktive hoste, afhængigt af om hoste producerer spyt. Intensiteten af ​​hoste anfald varierer; nogle er kun en mindre gene, mens andre kan forstyrre vejrtrækningen. Et væld af muligheder findes til behandling af hoste, når du eller din læge identificere den underliggende årsag.

Vejledning


Hvordan man kan reducere Hoste


• Køb og brug passende over-the-counter eller receptpligtig medicin til behandling af din hoste. Forskellige medikamenter er tilgængelige for almindelige forkølelser eller luftvejslidelser. En apoteker kan hjælpe dig med at vælge en medicin, hvis du beslutter ikke at se en læge. Du kan også vælge at købe hoste dråber til hjælpe med at dulme halsen og undgå den fornemmelse, der spørger hoste.

• Drik otte til 10 glas vand om dagen for at forblive ordentligt hydreret. Korrekt hydrering løsner slim og letter sværhedsgraden af ​​hoste. Alternativt kan du vælge at drikke urtete til at frigive slim og fugt halsen.

• Læg et håndklæde over hovedet som et telt og inhalere damp fra en fordamper eller varmt brusebad. Dampen svækker ophobning af slim og slim i halsen og lungerne. Tilføj et par dråber eukalyptus til vandet for at fremme tynd slim.

• gurgle med varmt saltvand til at løsne enhver slim, der akkumulerer i halsen, og brug en menthol gnide på brystet til at hjælpe med at åbne luftvejene.

• Sleep med hovedet højt. Holde hovedet hævet lidt reducerer dræning, der kan forværre en hoste. Medtag masser af tid til at hvile og komme sig årsagen til din hoste. Hoste bruger en masse energi, så tillad dig selv tid til at komme sig.