Naturlig hjerne kosttilskud

March 30

Naturlig hjerne kosttilskud

Ifølge en 2010 undersøgelse i tidsskriftet "komplementære behandlingsformer i Medicine," 75 procent af patienterne i øjeblikket modtager receptpligtig medicin også tage naturlægemidler kosttilskud. Folk nyder at have kontrol over deres helbred og urter giver mulighed for "self medicinering." Patienter ofte undlader at afsløre deres brug af "naturlige" stoffer til deres sundhedspleje udbydere. Endnu, planteekstrakter typisk arbejder på en lignende måde som lægemidler. Nylige undersøgelser viser, at plantestoffer tilskud kan forbedre årvågenhed, hukommelse og ydeevne. Folk skal bruge urter med forsigtighed, da de ofte forårsage uønskede reaktioner.

Matrimony Vine


Ægteskab vin, også kendt som Wolfberry, dyrkes i Asien og andre steder for sine medicinske egenskaber. Mange helsekost butikker sælger denne urt, som forarbejdes til en drik kaldet "Gochi Juice". En rapport 2009 i "Journal of Medicinal Food" viser, at Gochi Juice mindre træthed og øget søvn i ældre voksne. Vinen også øget immunforsvar og tendens til at forbedre hukommelsen. Vigtigst Gochi Juice forårsagede ingen bivirkninger.

Perikon


Perikon, en blomstrende plante, der vokser naturligt i Europa og andre steder. De fleste kemikere sælge uddrag af denne urt i håndkøb, selvom nogle steder kræver en recept. Almindeligvis anvendes til depression, kan perikum også forbedre hukommelsen. En undersøgelse fra 2010 i "Archives of Pharmacal Research" afslører, at denne urt forbedret rumlig hukommelse af ældre, men ikke yngre, rotter.

Golden Root


Golden rod, en flerårig plante, kommer fra arktiske regioner som det nordlige Rusland. Denne urt er også kommercielt tilgængelig som en ekstrakt indtages oralt i kapselform. Kendt for at forbedre stemningen, kan gylden rod positivt påvirke adfærd så godt. En 2009 eksperimentet beskrevet i det russiske tidsskrift "Aerospace og Miljømedicin" angiver en præstationsfremmende effekt af gylden rod. Atleter, der arbejder ud i syv timer på en stationær cykel viste mindre træthed efter urte tilskud. De viste også øget hjertefrekvens og lungefunktion under intens motion.

Crepe Jasmine


Crepe jasmin, en stedsegrøn busk, der vokser naturligt i Indien. Selvom dyrket for sin ornamental skønhed, denne urt er også tilgængelig som en medicinsk ekstrakt for hoste, smerter og søvnløshed. En 2010 undersøgelse offentliggjort i "Journal of Ethnopharmacology" kiggede på effekten af ​​denne urt på en dyremodel for Alzheimers sygdom. Crepe jasmin reduceret kunstigt induceret hukommelsestab mus, der fik en hjerne-skadelige toksin.

Citronmelisse


Citronmelisse, et medlem af mint familien, stammer fra Middelhavet. Normalt tages for dens afslappende egenskaber kan citronmelisse også forbedre ydeevnen. En undersøgelse fra 2003 præsenteres i tidsskriftet "Neuropsychopharmacology" viser, at høje doser af citronmelisse induceret "ro", og forbedret ydeevne på edb vurdering tests hos raske voksne. Selv om alle partier af ekstraktet forårsagede adfærdsmæssige effekter, kun nogle forårsagede fysiologiske effekter. Dette fund afspejler sandsynligvis det faktum, at citronmelisse ekstrakter fremstilles på forskellige måder. Sidstnævnte resultater tyder vigtigheden af ​​at opnå naturlægemidler kosttilskud fra en pålidelig kilde.