Sådan tape en hammer tå

December 3

Sådan tape en hammer tå

En hammer tå er en tilstand, hvor et af leddene i den anden, tredje eller fjerde tå permanent bøjet, der ligner en hammer. Hammer tå er som regel resultat af iført høje hæle eller sko, der er for lille, tvinger tåen i en bøjet position. Når tåen er bøjet i lang tid, musklerne forkorte og tilstand opstår. En hammer tå kan være ubehageligt, men det kan afhjælpes ved at tape tåen på plads.

Instruktioner


• Klip et stykke førstehjælp tape omkring 6 inches lang med en saks.

• Wrap båndet under tåen ved siden af ​​hammer tå. Derefter wrap tape over hammer tå, og derefter under tåen på den anden side af hammeren tå. Dette tvinger hammer tå i en udrettet stilling.

• Bring båndet tilbage rundt til den første tå og sikre det. Du kan ombryde hele længden af ​​båndet omkring tæerne, hvis det er behageligt.

• Rediger enhver fodtøj, der kan have forårsaget hammer tå. Dine sko skal være rummelig med bred plads til tæerne og bør indeholde lave hæle og gode svangstøtte. Dette vil give tilstrækkelig plads til dine påførte tå til rette.