Hvor ofte skal en pude udskiftes?

November 27

Hvor ofte skal en pude udskiftes?

Budskaberne er lidt blandet om, hvor ofte du skal erstatte din seng puder, med forskellige eksperter om, at hver et til to år er tilstrækkelig. Hvis du har allergi eller følsomhed over for støv, bør du udskifte din hovedpude oftere. Brugen af ​​støvtætte allergivenlige betræk kan fordoble levetiden på en pude. Hver gang du bemærker dårlig lugt, der kommer fra din pude, skal du enten forsøge at rense den eller erstatte den.

Husstøvmider


Disse bittesmå mikroskopisk væsen kan skabe ravage på folk med allergi eller astma. Da omkring en tredjedel af den gennemsnitlige persons liv er brugt i sengen, husstøvmider, som lever af menneskers og dyrs skæl, er et stort problem, når det kommer til puder. Som din hud celler dør og falder hele natten, de støvtætte gennem forsiden af ​​din pude og foder tusindvis af mider. Ifølge Miljø, sundhed og sikkerhed Online, 10 procent af en to-årig pude vægt kan nemt bestå af skaller og ekskrementer fra husstøvmider.

Mold


Mold og andre svampevækst er et andet problem findes i gamle puder. Sporerne fra forme og svampe kan forværre og faktisk forårsage allergi og astma, og endda dødbringende lungebetændelse hos personer med svækket immunforsvar. Langvarig eksponering for mykotoksiner frigivet af store svampeangreb belastninger fælles for puder mere end to år, kan faktisk forårsage permanent neurologiske, patologisk, immunologisk og psykiske skader, ifølge Susan Roberts på Mold Hjælp.

Bakterier


I nogle tilfælde kan din gamle pude havnen flere bakterier end dit badeværelse. Da du er generelt opmærksomme på tilstedeværelsen af ​​bakterier i badeværelset, du rense det, og ofte. Denne pude du lægge dit hoved på hver nat, kan imidlertid være et årti eller mere i alder og måske aldrig blevet renset, hvilket gør det en førsteklasses sted for bakterier at kolonisere. Bakterier absorberes ikke kun fra dig, men fra luften, og disse bakterier fremme væksten af ​​svamp og tilstedeværelsen af ​​husstøvmider.

Er det tid?


Som en sidebemærkning til hygiejne, kan du afgøre, om det er tid til at smide din comfy pude ved at evaluere dens fysiske tilstand. En pude, der er hårdt og klumpet, eller en fjer pude, der er flad og slap, er nok ikke gør et godt stykke arbejde med at støtte dit hoved og hals for en god nats søvn. Hvis din pude ikke springer tilbage til sin oprindelige form efter at være foldet, er det for slidt til at være effektiv. Men hvis din hovedpude passerer disse tests, skal du følge en til to års udskiftning retningslinje skitseret af de fleste eksperter til et sundt og behageligt nattesøvn.