Sådan ændres lydstyrken vandrestøvler

May 9

Sådan ændres lydstyrken vandrestøvler

Vandring sætter en masse stress på dine fødder. Det er vigtigt, at dine vandrestøvler passer til dine fødder så godt som muligt. Vandrere med lav volumen fødder kan opleve, at der er en masse af overskydende plads i deres støvler, som kan forårsage deres fødder til at glide rundt og kan føre til vabler. Der er flere måder at fylde det ekstra volumen i støvlerne og giver dine fødder en bedre pasform.

Instruktioner


1. Tag dine støvler. Når du lægger dem på, så sørg for dine hæle sidder fast i hæl kopper støvlerne med bagsiden af ​​dine ankler presset op mod bagsiden af ​​støvlen. Lace støvlerne så stramt som du kan, men ikke afskåret cirkulation.

• Gå en tur, der er mindst 15 minutter lang. Hvis det er muligt, vandre over nogle ujævnt terræn.

• Figur ud af, hvor støvlerne kan forårsage gnidning eller ømhed i dine fødder. Som du gå, bemærke, hvis dine fødder glide rundt støvlerne. Når du er færdig med din tur, bemærk der pletter på dine fødder føle, at de kan være sårbare over for vabler eller ømhed.

• Hvis dit problem er ømhed på grund af dine støvler trykke på bestemte punkter på fødderne, kan du rette det med en gnidning bar. Du skal blot trykke på linjen på indersiden af ​​støvlen på det sted, hvor det gør ondt dine fødder. Dette vil strække boot og forhåbentlig lindre trykket.

• Hvis dine fødder glider rundt i støvlerne, vil du ønsker at fylde lidt ekstra volumen. Find et par indlægssåler eller hæl kopper, der matcher størrelsen og formen på dine fødder. Læg dem i dine støvler. De vil fylde ekstra plads langs bunden af ​​støvlerne.

• Hvis du har brug for mere plads fyldt op, eller ikke ønsker at bruge indlægssåler, kan du også lægge tungespatler i dine støvler. Du skal blot placere tungespatler mellem snørebånd og tunge på dine støvler. De vil fylde ekstra plads inde i toppen af ​​støvlerne.