Hvordan at slippe af med en dårlig hoste Fast

En dårlig hoste kan virkelig ødelægge en masse ting - din søvn, hvordan du føler i løbet af dagen og det normale skema med aktiviteter og gøremål. Hvis du har en dårlig hoste, bør du altid søge råd hos din læge, hvis du har behov for særlig behandling - såsom en recept-styrken hoste medicin. For flere grundlæggende hoste, der er masser af hjem retsmidler og nemme tips, du kan bruge til at give dig selv hurtig lindring.

Vejledning

Hvis din hoste er våd

• Tag en dosis af en hoste slimløsende, der findes i ethvert apotek. Denne medicin vil bidrage yderligere løsne slim i halsen og brystet, så du kan hoste det op lettere.

• Drik masser af væske, såsom vand, 100 procent frugt og grøntsagssaft, og varm bouillon.

• Afstå nogle ryge, hvis du gør, og også undgå enhver situation, hvor du kan blive udsat for passiv rygning.

Hvis din hoste er tør

• Indstil en fordamper i nærheden af ​​din seng og indånde dampen i løbet af natten, mens du sover.

• Tag brusebad eller bad i vand så varmt som du kan mageligt stå. Dampen vil hjælpe lindre og fugte din hals naturligt.

• Suck på hoste sugetabletter eller stykker af pebermynte slik at undertrykke hoste om dagen.