Øvelser for kognitiv færdighed bygning

Kognitive færdigheder såsom perception, opmærksomhed span, og ræsonnement er lært gennem viden og erfaring. Kognitive bygning færdigheder kan hjælpe dem diagnosticeret med kognitive lidelser, såsom Alzheimers, autisme, og Attention Deficit Hyperactivity Disorder, eller ADHD, ifølge klinisk psykolog Bruce Kline af Kline og Associates. Praktiserende kognitive færdigheder på daglig basis, kan hjælpe med at forbedre hukommelsen, fokus og begrundelse for folk i alle aldre.

Praksis

Øv enhver ny færdighed i mindst 100 timer foreslår John Anderson fra Carnegie-Mellon University i Erhvervelse af kognitive færdigheder for Psykologi anmeldelse, 1982, Vol. 89, No. 4, 369-406. Hvis du gør det giver dig mulighed for at tilpasse og tilegne sig nogle færdigheder i færdighed. Det gamle ordsprog, "øvelse gør mester" kommer i spil under sådanne omstændigheder. Fokus på nye færdigheder og områder af læring for at huske dem, som er målet for en sådan praksis.

Brætspil

Logic, tænkning og ræsonnement spil og aktiviteter kan bidrage til at forbedre kognition, forarbejdning hastighed, forståelse og læring og give børn og teenagere underholdning på samme tid. Spil kan også bidrage til at forbedre kognitive tænkning for dem, der har oplevet hjerneskade gennem traume eller sygdom. Spil såsom tankespil, strategi spil, og ensomt spil som solitaire eller gåder tilbyder motion og udfordring til hjernen, der forbedrer hjernens funktion og hukommelse. Skolebørn kan især drage fordel af spil som bøddelen og Kryds og bolle, som forbedrer memorization færdigheder.

Videospil

Videospil kan bidrage til at øge den kognitive funktion og hjælpe berige mentalitet, ifølge Discover Magazine og professor James Gee fra University of Washington. Brainmap imaging teknologier har opdaget, at personer engageret i videospil viser høje kognition, at med praksis, faktisk reducere belastningen af ​​at lære nye opgaver og kompetencer på hjernen. Dette blev testet ved at måle niveauet af glukose produceret af hjernerne af enkeltpersoner lære at spille Tetris; som deres evne til at navigere spillet steget, de niveauer af glukose i deres hjerner faldet, som følge af hurtigt lærte færdigheder, at øget og drønede op deres hjernefunktion og ræsonnement.

Brain Training

Brain Training er en ny teknologi designet til at hjælpe med at forbedre kognition. Træne hjernen, ved hjælp af dine følelser, at sindsstemning og intelligens fokusere på at lære nye studievaner, færdigheder og emner, i henhold til gennemsigtige Corp. Dette hjælper hjernen oprette og vedligeholde nye neurale celler og forbindelser, der forbedrer kognitive evner.