Kost til kongestiv hjerteinsufficiens

Ifølge det amerikanske National Library of Medicine, omkring fem millioner mennesker, der bor i USA har kongestiv hjerteinsufficiens, og omkring 300.000 mennesker dør af det hvert år. Selvom hjerteinsufficiens er en alvorlig tilstand, kosten ændringer er ofte meget effektive til at kontrollere det, når den kombineres med medicin og livsstilsændringer.

Definition

Hjerteinsufficiens er en tilstand, hvor hjertet ikke er i stand til effektivt at pumpe blod. Denne tilstand kan skyldes blokerede arterier, højt blodtryk eller andre lidelser, der svækker hjertet, således at hjertemusklen ikke kan udføre effektivt. Ordet "kongestiv" angiver backup af blod, der forekommer i en persons lunger, mave og nedre ekstremiteter som følge af hjertets manglende evne til at flytte blod sammen. Symptomerne omfatter ødem (puffy væv på grund af overskydende vand), åndenød, træthed og vægtøgning.

Begrænsning natrium

Begrænsning natrium er en vigtig faktor i at kontrollere kongestivt hjertesvigt. Natrium og vand danner kemiske bindinger og, ifølge Mayo Clinic, bidrage til væskeophobning. Fordi overskydende væske er et problem med kongestiv hjerteinsufficiens, kun steget væskeophobning forværrer din tilstand. Mayo Clinic anbefaler at begrænse dit daglige natrium indtag til 2.000 mg. Natrium tilsættes til mange forarbejdede fødevarer, og det er vigtigt at danne en vane at læse varedeklarationer og undgå produkter med et højt indhold af natrium.

Undgå alkohol

Det er vigtigt for at begrænse din alkoholindtagelse, fordi alkohol kan forstyrre dit hjerte normale rytme og med den medicin, du eventuelt tager. Derudover er det vigtigt for dit hjerte-kar sundhed eliminere usunde fedtstoffer og kolesterol fra din kost.

Foods at inkludere

Frugt og grøntsager har kun minimale mængder af natrium, ifølge University of California, San Francisco Medical Center. En kost for kongestiv hjerteinsufficiens fokuserer på herunder masser af disse spises friske eller kogte med lavt fedtindhold, lavt natrium metoder. Find fødevarer, der er krydrede uden tilsætning af salt og erstatte andre urter og krydderier for den normale kvotienten af ​​salt i opskrifter.

Overvejelser

En kost for kongestiv hjerteinsufficiens skal gennemføres sammen med andre livsstil justeringer. Motion er vigtigt for et sundt hjerte, og det er vigtigt at tjekke med din læge for at finde en øvelse rutine, der passer til din krop. Motion bidrager også til vægttab, som er en anden vigtig faktor i forvaltningen kongestiv hjerteinsufficiens. Mayo Clinic, at reducere stress i dit liv, kan hjælpe med at nedsætte belastningen på dit hjerte. Følg medicin planlægge lægen ordinerer og indberette alle bivirkninger, du oplever.