Sådan tilføjes B17 til din kost

Vitamin B17, også kendt som Laetrile, anses for nyttigt i kampen mod både kræft og seglcelle-anæmi, som er knyttet til en B17-mangel; det kan dræbe kræftceller uden at skade normale, sunde celler. B17 er endnu ikke tilbydes i supplement form, da den ikke er blevet godkendt af Food and Drug Administration; Derfor, tilføjer B17 til din kost indebærer at vælge og spise visse gavnlige fødevarer.

Vejledning

• Spis abrikoser. De er en sød og saftig frugt. B17 fordele er i abrikos kerne, så spiser abrikos frø. Spise abrikos frø mindst to til tre gange om ugen er ideel.

• Indarbejd kikærter i din kost. Kikærter, også kendt som garbanzo bønner, er en rigelig kilde til vitamin B17. Hummus, som er lavet af kikærter, er et dagligt syn i mellemøstlige køkken. Dyp grøntsager i hummus som en lækker snack.

• supplere din kost med kvik. Købe kommercielle kvik juice. Det er også tilbydes på smoothie virksomheder.

• Prøv bitre mandler. De har, som navnet antyder, en bitter smag, så de er ikke så velsmagende som de søde mandler, at de fleste mennesker er fortrolige med. Snack på dem en eller to gange om ugen for at tilføje B17 til din kost. Hvis du har problemer med at spise dem, bland de bitre mandler med søde mandler.