Sådan bruger acai bær til vægttab

June 23

Sådan bruger acai bær til vægttab

Jeg hørte om en ny superfood kaldet acai bær, der bruges til vægttab. Da jeg er altid på vagt over for store vægttab påstande, som visse selskaber, besluttede jeg at gøre nogle forskning, før jeg faktisk sprang om bord. Dommen? Jeg har opdaget, at acai bær er fyldt med vitaminer og mineraler, der kan støtte i vægttab, opbygge muskler og øge de samlede energi-og er rig på antioxidanter, fedtsyrer, fibre og andre vegetabilske stoffer, der kan øge dit helbred. Jeg tror ikke, at acai bær holde en "magisk nøgle", der vil hjælpe dig med at tabe, men det vil hjælpe med at gøre din krop sund. Når din krop er sund og velafbalanceret, vil det være lettere at nå din perfekte vægt.

Instruktioner


•  Køb ferske, frosne eller tørrede acai bær, hvis du kan finde dem. Eller du kan købe dem i denne form online. Da det er en næringsrig mad, kan du lave mad med det og føje den til dine yndlingsopskrifter. Det fungerer godt som et korn topping, i granola, smoothies, yoghurt, på fedtfattig is og i ting som boller og cookies (så længe de er lavt fedtindhold).

•  Find acai i form af en flydende ekstrakt. Fordelen ved at tage acai i denne form er, at næringsstofferne vil være super koncentreret. Også, hvis du bor i et klima, hvor acai bær ikke vokser, det kan være en god måde at få det som frisk og koncentreret som muligt.

•  Tag acai i kapselform. Kapsler er godt, hvis du ønsker at tage acai så let som muligt og stadig modtage fordelene. Hvis du gør det en del af din daglige vitamin og mineral regime vil det være lettere at tage det konsekvent.