Sådan bruges en knyst Brace
Mange ortopædiske kosttilskud kan anvendes til at lindre irritation og smerte forårsaget af en knyst. In-sko hjælpemidler, såsom knyst seler, kan være meget effektive til at styre tilstanden som du venter eller forsøge at undgå operation. Læs videre for at lære at bruge en knyst tandbøjle.
Instruktioner
• Forstå hvad en knyst tandbøjle er, og hvordan det fungerer. En knyst tandbøjle er en fod støtte med en speciel holder til din storetå, som puder konturerne af din knyst på den ene side og matcher formen på dine sko på den anden. Det giver et beskyttende lag for at reducere irritation, når du går. Specialized knyst seler er også tilgængelige til brug uden sko.
• Mål bredden af din fod for at sikre, at du køber en knyst tandbøjle, der vil passe ordentligt. Det er en god ide at kende bredden i både cm og inches, hvis du vælger at bestille fra en international virksomhed, der bruger det metriske system.
• Vælg en bandage lavet af et åndbart syntetisk stof, såsom neopren. Dette vil minimere varmeudvikling i din mund og sko, når du bærer den knyst tandbøjle inde i dit fodtøj.
• Placer din knyst tandbøjle foran din fod. Slip din fod i bøjlen og guide din storetå i den specialiserede holder fastgjort til polstring.
• Sæt foden med knyst tandbøjle i din sko. Den bør ikke blande sig meget med pasform af din sko, hvis de sko du slid er den rigtige størrelse til dine fødder.
• Walk som normalt. Du bør bemærke et markant fald i mængden af irriterende friktion mod knyst. Tag et notat af sværhedsgraden og placeringen af eventuelle nye ubehag som følge af den sko klampe og rapportere det til din ortopæd.
• Brug en specialiseret knyst tandbøjle over din mund om natten. Din podiatrist kan anbefale en model, der vil blidt strække dine sener og muskler, hjælpe til at modvirke forværring af din knyst og lindre langvarige smerter gennem styring af tilstanden. Husk på, at kirurgi er en mulighed for patienter i ekstrem ubehag eller for folk, der ønsker at rette de kosmetiske defekter forårsaget af knyster.