Ideer til prænatal klasse aktiviteter
Fødselsforberedelse, også kendt som fødsel klasser, er meget almindelige. Mange første gang vordende forældre deltage i disse klasser mod slutningen af deres graviditet for at få nyttige oplysninger om arbejdskraft og levering og generel børnepleje og pleje for sig selv post-graviditet. Fødselsforberedelse også give en måde for forældrene at møde andre vordende forældre og få nye venskaber. Kan dog blive nødvendigt, nogle aktiviteter skal planlægges til at bryde isen og få alle interagere.
Icebreaker aktiviteter
Det meste af tiden, ingen kender nogen anden i fødselsforberedelse, så isbryder aktiviteter kan være meget nyttigt at få folk chatte og interagere med hinanden. En god aktivitet for at bryde isen er parret interviews. Hver person eller par i klassen er parret med en anden person eller par, og de interviewer hinanden om deres hobbyer, deres graviditet, eller andre oplysninger, som de er interesserede. Efter interviewene, alle deler noget, de har lært om den anden person. Dette får alle taler og gør dem føle sig mere trygge. En check-in aktivitet er også dejligt at få folk chatter. I begyndelsen af klassen hver uge, instruktøren beder alle til at dele noget fra deres uge, hvad enten det er nyheder fra en regelmæssig udnævnelse eller noget spændende, der skete med barnet. Dette gør alle føler vigtigt og skaber en obligation i gruppen.
Quizzer og spil
Nogle pop-quiz og spil aktiviteter kan være nyttigt at bygge teamwork i klassen og give oplysninger, som vordende forældre ikke kan vide, da de arbejder sammen for at finde svarene. Der kan oprettes en pop quiz om tegn på begyndelsen af arbejdskraft. Instruktøren kan bryde de vordende forældre i små grupper. Én person i gruppen læser quizspørgsmål højt, og så alle i gruppen arbejder sammen for at finde ud af svaret. Når de tror, de har svaret, kan de kontrollere deres svar med instruktøren. Et andet spil ligner Pictionary, med studerende tegning af forskellige arbejdskraft og levering scener, såsom arbejdskraft positioner eller tegn på vand bryde, og andre elever gætte, hvad de trækker og derefter diskutere det yderligere som en gruppe.
Rollespil og øve
En god måde at opdrage vordende forældre om arbejdskraft og levering er gennem rollespil. For eksempel for at forklare oplevelsen af en epidural, en frivillig virker den procedure, mens instruktøren indeholder detaljer og diskuterer fordele og ulemper. Dette kan være meget lærerigt for vordende forældre, og kan hjælpe dem med at få en bedre forståelse af nogle aspekter af arbejdskraft og levering. Anther populære og nyttige aktivitet er at få hver enkelt person eller par praksis forskellige arbejdskraft positioner og teknikker til at se, hvad de kan finde den mest komfortable, når de er i arbejde. Dette hjælper også partner i den gravide kvinde lære teknikker til at hjælpe hende slappe af i løbet af arbejdskraft.