Humørsvingninger hos kvinder over 40

Humørsvingninger er kendetegnet ved pludselige, ofte uforklarlige, skift i en persons humør. Da kvinder alder, hormoner i deres krop ændrer sig, og humørsvingninger og irritabilitet kan forekomme. Kvinder, der har længe står humørsvingninger sandsynligvis lider af en anden årsag end kvinder, der pludselig står med humørsvingninger efter 40 år.

Præmenstruelt syndrom symptomer

Hvis du stadig har en regelmæssig periode, kan dine humørsvingninger være tegn på præmenstruelt syndrom, selvom du er over en alder af 40. Du kan trække og føle sig deprimeret eller tilbagekalde socialt fra familiemedlemmer og venner. Irritabilitet, vrede og humørsvingninger ofte ledsager præmenstruelt syndrom (PMS). Fysisk, kan du støde på ømhed og smerter, acne flare-ups, bryst ømhed og kramper. Koffein og alkohol kan bidrage til præmenstruelt syndrom symptomer.

Overgangsalderen Symptomer

Overgangsalderen er officielt diagnosticeret for de fleste kvinder i USA omkring 51 år, når din menstruation er stoppet i mindst et år. Du kan have symptomer på overgangsalderen før menstruationen ophører (kaldet "perimenopause"), eller kort tid efter også. Uregelmæssig menstruation, fertilitetsproblemer, humørsvingninger, ændringer i seksuel lyst og søvnløshed er alle symptomer på overgangsalderen. Efter overgangsalderen, mange kvinder står over for øget risiko for at udvikle sygdomme som vægtøgning, urininkontinens eller osteoporose.

Graviditet Symptomer

Kvinder over 40 år kan stadig blive gravid, og humørsvingninger kan være tegn på graviditet. Andre symptomer kan omfatte træthed, mad cravings, hævelse af ankler, fingre eller bryster og kvalme eller opkastning. En graviditetstest og ultralyd kan bekræfte graviditet. Modtag løbende pleje i hele din graviditet, da komplikationer kan opstå fra fremskreden alder under graviditet. Tal med din læge om eventuelle problemer, du måtte have.

Behandlinger

Overgangsalderen kan behandles af en læge med hormonterapi eller antidepressiva. Det kan også blive behandlet i hjemmet ved regelmæssig motion, en afbalanceret kost, en regelmæssig søvn tidsplan og opgive narkotika eller alkohol. Smertestillende, p-piller, kost og motion kan også lindre præmenstruelle syndrom symptomer. Lindre humørsvingninger under graviditeten ved at tale med din partner eller en rådgiver om dine følelser. Regelmæssige check-ups, kan motion, søvn og kost også forbedre humørsvingninger.