Fødevarer for at undgå for Divertikulitis
Diverticulitis er en mave tilstand karakteriseret ved dannelse og inflammation af poser (diverticula) i væggen af colon. Symptomerne omfatter feber, forstoppelse, og smertefuld abdominale kramper. Da dette er en betingelse for fordøjelseskanalen, kan spisevaner forværre symptomerne eller endda bringe om angreb i løbet af en ellers sund tid.
Basics
Den typisk foreslået kost under et angreb af diverticulitis er flydende og lav fiber, som giver din fordøjelseskanalen en chance for at hvile, slappe af og helbrede. Selvom disse angreb kan være meget stressende for den person, der lider, vil stress kun forlænge symptomerne og forhindre kroppen i healing. Resterende ro er næsten lige så vigtigt som at undgå visse fødevarer under en episode. Generelt, når du slapper af, kontrollere smerte, og vedtage den rigtige kost til at håndtere situationen, forbedring kan ses inden for et par dage.
Junk food
Der er en liste over fødevarer, der er svært for fordøjelsessystemet at behandle og så bør undgås under angreb af diverticulitis. Nogle af disse fødevarer vil komme som nogen overraskelse: f.eks fedtet "junk" fødevarer, som kan omfatte pizza, stegte fødevarer, hamburgere, og krydret mad. Disse fødevarer lægge pres på din fordøjelseskanalen og ofte gør ellers raske mennesker lidt utilpas.
Raffineret eller forarbejdet
Flere fødevarer for at undgå omfatte raffinerede produkter som hvidt mel og hvide ris. Disse fødevarer er meget hårdere på din fordøjelseskanalen end deres mere naturlige modstykker. Brune ris og hvedemel tendens til at være lettere at fordøje, fordi de er tættere på en naturlig form end de raffinerede muligheder. Det er også anbefales at undgå alle forarbejdede fødevarer. Alle disse emballerede middage og quick-fix type måltider, der udgør din aften kost er svært for din fordøjelseskanalen til processen, igen fordi de er så ændret fra deres naturlige form.
Naturals
Selv om det kan synes som en meget naturlig mad, og er ofte temmelig intetsigende og beskedne, bør majs og enhver majs produkt undgås under et anfald af diverticulitis. Corn behandles ikke ligesom andre fødevarer under fordøjelse og kan passere gennem fordøjelseskanalen relativt uforandret, hvilket er meget belastende når tarmkanalen er allerede betændt. Flere sorter af nødder og frø falder i gruppen af fødevarer, der bør undgås under en episode af diverticulitis. Nødder generelt er på denne liste, som alle af dem kan være sværere for fordøjelsessystemet at behandle end andre fødevarer. Det forbudte frø, dog er begrænset primært sesam og græskar.
Efter
Mens nogle lider af diverticulitis tilbagevenden til normale spisevaner efter et angreb er gået, det er virkelig kun invitere et nyt angreb til at ske. For at undgå efterfølgende episoder med diverticulitis, er det vigtigt at gøre livslang ændringer i dine spisevaner. Efter et angreb er gået, bør du vedtage en kost høj i fiber, hvilket vil holde fordøjelsen bevæger regelmæssigt og forebygge betændelse i diverticula. Det kan også være tilrådeligt at skifte til en "hel mad" kost, der er mere naturligt end den typiske moderne kost.