Sådan at fortælle, hvis du har høje eller lave buer

Arch højde er en vigtig overvejelse, når de køber en hvilken som helst form for sportssko. Består af mange små knogler, de langsgående buer af foden køre på langs ned foden fra metatarsal område til hælområdet. Disse buer giver stødabsorbering. De tre grundlæggende typer af buer - høje, lave og normale - har meget forskellige krav med hensyn til at støtte. For at beskytte dine fødder, ben og ryg, vælge sko designet til netop din bue højde.

Instruktioner

• Tilføj vand nok til flad skål, således at hele bunden er dækket i vand. Placer den ene fod på panden, så hele bunden af ​​din mund bliver vådt.

• Fjern foden fra panden og straks placere din våde mund på den brune indkøbspose.

• Løft foden fra af papiret og undersøge din fodaftryk. Hvis næsten hele bunden af ​​din fod fik kontakt med papiret, har du lave buer. Hvis der er en tynd strimmel af fodaftryk tilslutte dine tæer til dine hæle, har du en høj svang. Normale buer vil falde et sted mellem disse to yderpunkter.