Sådan Eat Hvedegræs Raw

Kvik afledt af hvedeplanter og er normalt indtages som en lille shot drink eller som et pulver. Couch græs indeholder en række gavnlige stoffer, herunder magnesium, jern, zink og selen. Kvik har været anvendt til behandling af hudproblemer, fordøjelsesproblemer og stimulere generelle sundhed. Men effektiviteten af ​​kvik mod disse betingelser forbliver udokumenterede.

Instruktioner

Ufortyndet wheatgrass

• Grow kvik i dit hjem eller i haven. Du kan købe sofa græsfrø fra helsekostforretninger og nogle supermarkeder.

• Tag to håndfulde kvik, når det er fuldt udvokset. Placer græs i en blender. Når kvik har været blandet, hæld blandingen gennem et dørslag og fange saften i et glas under. Couch græs indeholder pulp, der ikke er egnet til konsum, så sørg for at du kun drikke saft.

• Køb kvik juice direkte fra en helsekost butik, hvis du ikke ønsker at dyrke din egen. Mange gymnasier tilbyder også kvik som en supplerende drink til medlemmerne. Kvik er meget koncentreret, så en 59.1ml skud er en standard drikke foranstaltning.

Kvik Tea

1. Fortynd frisk kvik og drikke det som te. Put en håndfuld af kvik i en fødevare dehydrator. Disse apparater anvendes til at tørre ud en række fødevarer fra frugt og grøntsager til kød.

• Placer kvik i keramisk skål engang tørret og knuse ned med en støder. Formale blandingen, indtil den danner en kornet pulver.

• Tag en overdænge skefulde af kvik pulver ud af skålen og sted i en kop eller krus. Tilsæt kogende vand og lad den køle før drikker.

Kvik Smoothie

• Mix kvik med frugt for at fjerne den bitre smag. Tag en håndfuld af kvik og køre gennem en saftpresser.

• Skræl tre æbler og skær i stykker. Tilføj 20-30 stenfri druer. Tilsæt druer og apple bidder og køre juicer igen.

• Sifon off papirmasse og smide det i skraldespanden. Hæld saften i et glas og nyde en sund, lækker drink.