Hvordan at slippe af tandsten & plak på tænderne
Plak er en klæbrig substans på tænderne. Inden for en kort tid, plaque hærder på tænderne og former tandsten. Plak og tandsten bidrage til sygdomme i tænderne og tandkødet. Hvis tandsten ikke fjernes på en regelmæssig basis, kunne en person udvikle tandkødsbetændelse, den tidlige fase af parodontale (gummi) sygdom, rapporterer American Dental Association. Den bedste måde at slippe af plak er en rengøring af en tandplejer. Regelmæssig tandbørstning og brug af tandtråd kan reducere en masse af tandsten.
Instruktioner
• Vælg et tandsten-kontrol tandpasta godkendt af American Dental Association eller ADA. ADA blåstempling vises tydeligt på emballagen af tandpasta og på selve røret.
• Børste tænder to gange om dagen i to til fire minutter. Børst i en cirkulær bevægelse på alle overflader af tænderne - forside, ryg og top. Børst din tunge så godt. Dette hjælper med at slippe af bakterier der.
• Ren mellem hver tand med tandtråd eller dental tape. Tråden hjælper med at fjerne tandsten mellem tænderne.
• Rens munden med en mundskyl er godkendt af ADA. Sin blåstempling vises tydeligt på forsiden etiket på flasken. Mange mundskyllevand på markedet i dag bidrage til at fjerne plak. Sip mundskyl, holde det i munden og hvislen det rundt i mindst 20 sekunder. Den rigtige mundskyl kan dræbe bakterier og fjerne plak.