Liste over urter, der er phytoøstrogener

November 8

Liste over urter, der er phytoøstrogener

Phytoestrogens er stoffer, der efterligner østrogen i kroppen. Stofferne forekommer naturligt i mange planter. Nogle vegetabilske fødevarer indeholder en betydelig mængde af disse stoffer. Læger ofte anbefale phytoøstrogener til kvinder, der lider af menopausale symptomer som hedeture og kramper. Phytoestrogen-rige fødevarer omfatter sojabønner, hørfrø og valnødder. Flere urter rige på phytoøstrogener kan tages internt sirup, ekstrakter, te eller kapsler. Primære phytoestrogenic urter omfatter sort cohosh, lakridsrod, ginseng, Dong Quai, kæmpenatlysolie og rødkløver.

Sort cohosh


Liste over urter, der er phytoøstrogener

Black cohosh (Cimicifuga racemosa) anvendes ofte til at lindre symptomerne på menopause, samt at lette menstruationssmerter. Det er solgt kommercielt i Vesteuropa, hvor det er en fælles middel mod kvinder. \, Er det dog vist omfattende brug af sort cohosh ekstrakt til skade leveren, og det er kontraindiceret hos kvinder, der lider af brystkræft.

Lakridsrod


Liste over urter, der er phytoøstrogener

Hvis du kan lide retsmidler i form af en dessertlike te, kan du vælge lakridsrod som phytoestrogenic medicin. Lakridsrod (Glycyrrhiza sinensis eller Glycyrrhiza glabra) tørres og anvendes i form af sirup, te eller pastiller. Ud over dens anvendelse i beroligende menopausale symptomer, er lakridsrod længe været anvendt som en hoste afhjælpe. Men det er giftigt, når det anvendes i overskud.

Ginseng


Liste over urter, der er phytoøstrogener

Ginseng rod (Panex ginseng) vokser i mange dele af verden, og har været brugt som en traditionel medicin af de indfødte amerikanere, kinesere og koreanere. Du kan finde ginseng i næsten enhver helsekostforretning; det menes, at det afspændende brugeren. Ginseng også anvendes til behandling af seksuel dysfunktion samt menopausale symptomer. Faktisk ginseng botaniske adjektiv, "Panex." bogstaveligt betyder "universalmiddel." Det sælges i form af pulver, ekstrakt eller kan drikkes som te. Nogle mennesker oplever bivirkninger såsom søvnløshed, agitation og højt blodtryk, dog.

Dong Quai


Liste over urter, der er phytoøstrogener

Hvis du er fortrolig med alternative løsninger for overgangsalderen, vil du have set navnet Dong Quai (Angelica sinensis). Dong Quai, også kaldet kinesisk kvan, er en aromatisk urt, der traditionelt anvendes i mange dele af Asien for at reducere menopausale hedestigninger og menstruationskramper hos kvinder. Det er også anvendes til at sikre en nem graviditet og fødsel. De medicinske komponenter i Dong Quai findes i roden af ​​planten.

Evening Primrose


Du kan bruge kæmpenatlysolie at bidrage til at bekæmpe symptomerne på overgangsalderen. Aften primula (Oenothera biennis) er en nordamerikansk biennale med gule blomster. Frøene af denne plante indeholder en olie, der er taget internt.

Rødkløver


Liste over urter, der er phytoøstrogener

Rødkløver (Trifolium pratense) er blevet administreret som en blod tyndere og for åndedrætsbesvær i traditionel medicin, især i Rusland og Kina. Rødkløverekstrakt er rig på isoflavoner (forbindelser, der virker som phytoøstrogener), såsom genistein og daidzen, som også findes i sojaprodukter. Det er på FDAs generelt anses for sikre (GRAS) liste. Men hvis du tager hormoner, blodfortyndende medicin eller acetylsalicylsyre på regelmæssig basis, bør du ikke tage rødkløver ekstrakt.

Liste over urter, der er phytoøstrogener