Sådan Fix forfølgeren Tilbagetrækning Relationship

En tilbagetrækning forfølgeren forhold er kendetegnet ved en dynamik, hvor den ene partner beder om opmærksomhed, kommunikation og deltagelse fra den anden partner. Når dette sker den anden partner vil typisk fortolke de behov, som overvældende og negativ, og han vil føle behov for at tilbagekalde eller distancere sig. Forfølgeren har et større behov for intimitet, end den person, der trækker sig tilbage, og hun vil normalt fortsætte med at bede for kommunikation og kvalitet tid indtil spændinger og konflikter begynder at opstå i forholdet.

Instruktioner

1. Kommunikere om dit forhold, og sammenligne det med andre, du kan se i din familie eller blandt venner. Tal om, hvor meget intimitet jer begge ideelt set brug for i et forhold. Du bør overveje dine behov på bestemte tidspunkter. For eksempel, måske du tørster mere intimitet på ferie, end når du er travlt med arbejde, eller måske du kan håndtere en masse af intimitet, når du er stresset eller syg. Identificere dine behov, og når de opstår, kan hjælpe dig og din partner se de måder, hvorpå du ligner, og du kan begynde at skabe nærhed i løbet af øjeblikke, der er godt for jer begge.

• Forstå din personlige rolle i forholdet. Hvis du er forfølgeren bliver du nødt til at lære at give din partner noget plads og ikke synes overdrevent trængende eller give. Hvis du har tendens til at trække du sandsynligvis nødt til at gøre en indsats for at være mere til stede og tilbyde mere opmærksomhed og følelsesmæssig nærhed på øjeblikke, der er kritiske for din partner. Hvis du vil have dit forhold til at arbejde, du behøver at bruge tid på at forbedre din kommunikation og måde at forholde med din partner. Når en partner ændrer det kan ofte bede ændringer i den anden partner.

• Hvis du fortsat oplever problemer, og du begge enige om du ønsker at forblive i forholdet professionel rådgivning kan være meget nyttig. En rådgiver har en selvstændig synsvinkel på dit forhold og du kan dele personlige bekymringer og information med ham eller hende, fordi en rådgiver er bundet af tavshedspligt. Råder kan give nyttig feedback, coping værktøjer, og hvis du deltage i regelmæssige udnævnelser rådgiver vil være i stand til at spore dine fremskridt og rådgive dig i overensstemmelse hermed.