Sådan Saml en York 3230 Home Gym

Hjem motionsrum er blevet populære i en stadig mere fitness-forrykte verden. Giver dig mulighed for at undgå intimidering af gymnastiksalen og bekostning af træningsudstyr, hjemmet gym er fælles. Et mærke York hjem gym, kan samles hjemmefra uden professionel hjælp. Modeller som York 3230 kan bruges til overkroppen, underkrop og centrale træning både.

Instruktioner

•  Placer bænk med forsiden nedad på et bord og skrue benene i bunden af ​​bænken. Fastgør de sorte plastpropper til bunden af ​​hvert ben.

•  Saml Bencurl enhed ved at slutte skum ruller til begge udvidelser. Skrue enheden på fastgørelsen foran bænken og derefter føre kablet fra benet fastgørelse under bænken. Feed det hele vejen til den anden side af bænken, for at sætte den til vægten stakken.

•  Placer bunden af ​​gymnastiksalen modsat benet enhed på din bænk, og placer platform stykke oven på basen. Fastgør de vandrette bjælker på hver side af platformen, og derefter placere den lodrette fastgørelse på toppen af ​​basen og platformen. Fastgør kablet og bar på forsiden toppen af ​​den lodrette stander.

•  Forbind de to poler af vægten stakke til bunden af ​​den stående enhed, og skub derefter vægtene ned på polerne. Sænk krogene fra pull down bar, og vedhæfte dem til bænkpres bar at fuldføre processen.