The Best Burst Resistant træningsbolde

En øvelse eller stabilitet bolden er en stor oppustet bold, der bruges i fitness og terapi indstillinger for en række forskellige øvelser. Disse bolde kan benyttet, eller anvendes som en støtte til vægttræning. En burst-resistent bold er designet til at punktere langsomt, selvom huden bold er beskadiget eller punkteret.

Fælles Faldgruber

Træningsbolde kan købes mange steder, men kvaliteten varierer meget i forskellige prisklasser. Mindre dyre kugler er lavet af tyndere materialer og vægten, at de kan holde er meget mindre. Nogle af dem er ikke engang burst resistente og faktisk kunne punktere meget hurtigt forårsage en skade.

Hvor kan man købe

Træningsbolde kan købes i butikker, såsom Target, Walmart og eventuelle sportsudstyr butikker som 2010. Der er også mange online kilder til træningsbolde. Gophersports.com bærer en anti-burst bold, der vil støtte en statisk belastning på over 2.000 pounds.

Koste

Trænings bolde varierer i pris fra $ 10 til $ 40 som 2010. Kuglerne kommer i mange forskellige størrelser, fra 45 cm til 75 cm, med de mindre bolde koster mindre. En bold, der er lavet til en kommerciel gym indstilling vil koste mere, da de er designet til konstant brug. Et hjem række bolden koster mindre, fordi det ikke vil blive brugt så meget. De fleste bolde kommer med en fodpumpe, ekstra stik og en øvelse plakat eller DVD.

Sammenligning Shopping

Thera-band SDS Anti-Burst Ball er fremstillet af en forbindelse, der gør det muligt at langsomt punktere hvis punkteret. Det vil tage op til 10 minutter for at punktere selv med 250 pounds af konstant tryk på toppen af ​​det. Den gymnic Arte træningsbold er designet med en blødere overflade end Thera-band bolden. Gymnic bolde er velegnet til at arbejde med gravide og ældre voksne på grund af den blødere tekstur af bolden, men det er stadig brast resistente.

Tilbehør

De fleste bolde kommer med en lille fod pumpe til at puste det, men en cykel pumpe kan arbejde lige så godt. Hvis du vil være at købe flere bolde eller pumpning og deflatere det ofte, ville en lille luftkompressor være en praktisk måde at puste bolden.

Insider-tips

Når man overvejer en burst-resistent træningsbold, overveje din kropsvægt plus vægten af ​​håndvægte, du også bruger på samme tid. Det er kombinationen af ​​disse to tal, der skal overvejes i rating af bolden.