Sådan Bliv Fitness konkurrent

Fitness konkurrencer er en type af fysik konkurrence for kvinder. De konkurrencer ligner bodybuilding, med større vægt på koreografi, kostumer og gymnastiske bevægelser. Der er meget at lære, før du er klar til at konkurrere. Det tager måneder til korrekt forberede et fitnesscenter konkurrencen på lokalt, regionalt eller nationalt plan. Du skal træne din krop hver dag, rådføre sig med koreografer, overholde en streng diæt, skal du bruge garvning og forskønne produkter religiøst og mere. At være en professionel fitness konkurrent er en livsstil; ikke et job, og det kræver disciplin og begær. Fitness konkurrerer er ikke for alle, og dem, der kan gøre det har ekstrem passion for alle aspekter af sporten.

Instruktioner

• Deltag i et lokalt fitness konkurrence. Tag noter og tale med nogle af konkurrenterne efter showet. Beslutte, om denne sport er for dig. Du kan finde lokale konkurrencer ved at udføre en online web-søgning. Du skal blot indtaste ordene "fitness konkurrence" efterfulgt af din by og stat. Du kan også finde konkurrenceproblemer tidsplaner og placeringer i de seneste spørgsmål af fitness magasiner.

• Lav en aftale med en bodybuilding eller fitness træning selskab. Høringen Prisen afhænger af virksomheden, men bør være omkring 22 pund. De vil vurdere dine styrker og svagheder, samt designe en uddannelsesplan og kost for dig. De kan også fortælle dig, hvornår du vil være klar til din første udstilling og hvor du skal konkurrere. Vær sikker på at du informere dem om, at du ønsker at være en kvindelig fitness konkurrent og ikke en bodybuilder. De uddannelse regimer er forskellige.

• Lav din egen musik til din fitness rutine. Du har brug for et tema der forbinder fem forskellige sange. For eksempel sange om kærlighed, fester eller Amerika er stærke temaer. Tal med en DJ eller radio personlighed at have din musik professionelt blandet.

• Køb et kostume. Kostumet skal matche dit tema. Brugte kostumer er billigere end nye kostumer, og er en god idé, hvis du opdager, at du ikke har den nødvendige passion for denne sport.

• Køb svømning kostumer. Afhængigt af konkurrencen locale du kan få brug både en-og to-delt dragt. Køb brugte dragter til billigere priser.

• Lav en aftale med en koreograf. Fitness Virksomheden kan have nogen på personale eller kan være i stand til at anbefale nogen. Den koreografi af en fitness rutine er lige så vigtig som dit udseende.

• Budget din træningstid ordentligt. Må ikke vægt toget og øve din rutine på de samme dage. Dette resulterer i udbrændthed, og du kan forlade sporten. Øv din rutine på din ikke-vægtløftning dage. Stræk religiøst eller gøre yoga og pilates i 15 minutter efter hver træningssession. Fleksibilitet er en vigtig del af en vellykket udføre dit koreograferet rutine.

• Praksis gå i høje hæle. De "fysik" runder kræver høje hæle, der er 4-5 inches i længden. Præsentationen af ​​din krop og en kraftfuld yndefuld gåtur er væsentlige krav.

• Indkøb garvning produkter og badetøj beslag. På grund af fase belysning, jo mørkere din hud tone mere defineret din fysik ser ud. Suit befæstelser holder din svømning kostumer fra at flytte eller give dig "wedgies", som du går og slå på scenen.

• Rådfør dig med en professionel make-up artist. De vil fortælle dig, hvordan man korrekt anvende make-up, så det ser godt ud på scenen. De kan også komme med forslag til smykker og andre forskønne tilbehør.