Hvilke fødevarer kan forårsage eksem?

March 16

Hvilke fødevarer kan forårsage eksem?

Eksem er en betændelse i huden, som kan være enten akut (kort sigt) eller kronisk (varer mere end seks måneder). Eksem er normalt karakteriseret ved røde, kløende og tørre pletter på huden. Eksem er forårsaget af en række faktorer. Eksem kan være arvelig eller forårsaget af hudallergi eller bakterier på huden. Fødevarer følsomheder eller allergier er også blevet tilskrevet til eksem. Lære nogle af de fødevarer, der normalt er forbundet med at forårsage udbrud af eksem.

Dairy


Mejeriprodukter er blevet kendt for at forårsage eksem symptomer. Hvis når du spiser mælk, ost, yoghurt eller is dine eksem symptomer vises, kan mejeriet være synderen. Casein, mælkeprotein, kan ofte være årsag til eksem. Folk, der har kasein allergi kan undgå mælk og mælkeprodukter. Dog kan de være uvidende om, at sojaprodukter også indeholde kasein. Nogle produkter, der betragtes som "laktosefri" kan også indeholde kasein, som kan stimulere en allergisk reaktion og forårsage eksem til at blusse op.

Hvede


Under en allergi over for hvede produkter kan forårsage symptomer på eksem. Se om dine symptomer opstår, når du spiser brød, boller, kiks eller saltkringler. Hvis det er tilfældet, er det sandsynligt, at du har en hvede allergi, der er årsag til eksem. Nogle mennesker kan have en gluten intolerance, som kan forårsage eksem flare-ups. Gluten er et protein der findes i korn og brød. Imidlertid gluten ikke findes i alle typer af korn. Korn såsom boghvede og quinoa er sikkert for folk på en glutenfri diæt.

Alt godt fra havet


Seafood allergi er almindelige og kan også forårsage eksem symptomer. Sandsynlige syndere er hummer, rejer, muslinger, krabber, muslinger eller østers. Eliminer skaldyr fra din kost for at se, om eksem symptomer forsvinder.

Nødder


Eliminering nødder fra kosten af ​​en person, der oplever problemer med eksem kan hjælpe. Enhver form for peanut, valnød, cashew, mandler eller endda hasselnødder og pistacienødder bør undgås, hvis eksem vises.

Elimination Diet


Hvis du tror, ​​mad kan være årsag dine eksem symptomer, så prøv en simpel afskaffelse kost og holde en log over fødevarer, du spiser. Spis en kost med meget intetsigende fødevarer for en periode, og derefter tilføje de ovennævnte grupper af fødevarer tilbage i din kost en ad gangen. Hvis efter du spiser en bestemt fødevare du oplever eksem symptomer, kan du ønsker at undgå, at fødevarer i en længere periode. Dette kan stoppe eksem for forekommende.