Kunsthåndværk aktiviteter for anger management

Vrede i sig selv er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Alle, både børn og voksne, føler sig vred på tidspunkter. Men der er sunde måder at udtrykke vrede. Prøv kunst og kunsthåndværk aktiviteter for vrede forvaltning. Kunstneriske bestræbelser giver mulighed for at udtrykke negative følelser og forhindre dem betændt indeni. Kunstterapi til at kontrollere vrede følelser er en effektiv coping-metode.

Tegning og maling

Når et barn er vred, give ham nogle farveblyanter og et stykke papir og lad ham komme ud al sin indestængte vrede med et billede, uanset om det er identificerbar eller bare vred linjer og kruseduller. Spørg barnet til at fortælle dig om billedet, men afholde sig fra at sige noget negativt om det. Lad ham male, hvis han foretrækker maleri. Kombinationen af ​​at udtrykke sine følelser gennem kunst og ved at tale er effektiv til vrede forvaltning, især når du lære ham yderligere sunde måder at håndtere vrede.

Skjult hjerte ballon håndværk

Denne vrede forvaltning håndværk hjælper børn, teenagere og voksne lærer, hvordan du holder vrede indeni er negativ og kan beskadige følelsesmæssigt. Uddele et lille ballon, en blyant, saks, et stykke papir og stykke af et bånd til den enkelte eller gruppen. Bed dem om at skære papir lille nok til at passe ind i ballonen. De bør nedskrive alle deres sår og lovovertrædelser på de sedler og sætte dem ind i ballonen. Har alle sprænge deres balloner og følg denne med en diskussion, der forklarer, hvordan folk holde vrede indeni, der aldrig går væk, medmindre du beskæftige sig med det. Poppe balloner symbolsk at repræsentere frigive vrede gennem tilgivelse og vælger at lade det gå for deres egen skyld.

Sand bakke terapi

Leger med sand kan synes barnlig, men det er en meget terapeutisk, kunstnerisk aktivitet for folk i alle aldre. Præsentere børn med en bakke af sand og masser af små stykker legetøj - såsom dukker, biler og dyr - og bede dem om at gøre op en historie. Den voksne kan have forskellige elementer til at placere i sand, der repræsenterer dele af hendes liv, såsom arbejde og forældrerollen. Spørg sand kunstner til at forklare sin sand-kunstværk, især med hensyn til at beskrive følelser. Denne kunst aktivitet kan hjælpe med at identificere rødderne af hendes vrede.

Feelings kunst og kunsthåndværk til førskolebørn

De tidligere børn lærer om at identificere og udtrykke følelser i acceptable måder, jo bedre. Lad børnene skabe en "følelser collage" ved at lime billeder af folks ansigter på papir og derefter beskrive, hvordan folk føler. Tal om, hvordan folk kunne føle sig bedre, hvis de havde identificeret negative følelser, såsom vrede. Alternativt kan du bruge farver, klistermærker eller stempler på papir til at repræsentere forskellige følelser.