Sådan Raise Hæmoglobin

Inde røde blodlegemer er en jern-rige protein kaldet hæmoglobin, der er ansvarlig for udførelsen ilt fra lungerne til resten af ​​kroppen. Når der ikke er nok ilt, der transporteres gennem kroppen, vil en person føler sig trætte, forpustet, svimmel og vise fysiske tegn såsom skøre negle og kolde ekstremiteter. Når patienterne oplever disse symptomer en sundhedsperson vil gøre en komplet blodtælling at bestemme hæmoglobinniveau. Anæmi opstår, når hæmoglobinniveauet dukkert under normal. Niveauer kan hæves naturligt og gennem kosttilskud.

Instruktioner

• Tilføj jern-rige fødevarer til din kost. Jern er nødvendig til dannelse af hæmoglobin. Muslinger, dyr lever, tamarind teblade, jern berigede brød og korn, spinat og guava bidrage til at hæve hæmoglobinniveauet.

• Tal med din læge om at tage et dagligt jerntilskud. Tilskud bør overvåges af en sundhedsperson i tilfælde af jernophobning, en ophobning af overskydende jern, som kan forårsage organskader.

• indarbejde naturlige urter, der er kendt for at hæve hæmoglobinniveauer. Gul dock rod, Carao, brændenælde, melasse og flydende klorofyl er alle naturlige muligheder for at øge hæmoglobin.