Om hårtab for en kvinde
Hårtab hos kvinder er mindre udbredt end hårtab hos mænd, men er stimuleret af de samme faktorer, med den ekstra udfordring at ændre hormonelle problemer unikke for kvinder. Hårtab kan forebygges eller bremset af ernærings- og livsstilsændringer, ifølge Ohio State University. Hår genvækst kan stimuleres til at bekæmpe normale hårtab forårsaget af aldring og genetik.
Årsager
Hårtab hos kvinder kan være forårsaget af en lang række faktorer, herunder genetik, hormoner, sygdom, ernæring, medicin og aldring. Dying hår kan også forårsage hårtab. Hårtab hos kvinder er forudsagt af genetik, og stiger med aldring, ifølge University of Maryland Medical Center. Steroid medicin kan også bidrage til kvinder mister deres hår.
Diæt
Visse fødevarer har vist sig at øge hårvækst og langsom hårtab. The University of Maryland Medical Center foreslår mørke bladgrøntsager at hjælpe regrow hår. Fødevarer med højt D-vitamin også hjælpe regrow hår, rapporterer University of California i Davis. Vitamin D er ofte tilsat til mejeriprodukter. C-vitamin er også nødvendig for at vokse hår; dette næringsstof findes i appelsiner, citroner og andre citrusfrugter. Det er også rigeligt i kirsebær og druer.
Massage
Massere hovedbunden hjælper med at forbedre cirkulation og kan bidrage til at stimulere hårvækst, rapporter University of Maryland Medical Center. Massage tilfører blod til hovedbunden og hårsækkene, hvor håret begynder at vokse. Massere med urter, der stimulerer cirkulationen kan også hjælpe, rapporter University of Maryland. Den anbefaler olier af rosmarin, cedertræ, lavendel og timian.
Stoffer
Rogaine eller Minoxidil, kan anvendes til at regrow hår. The University of Maryland Medical Center, at lægemidlerne skal anvendes på ubestemt tid til at fortsætte deres gavnlige virkninger.
Savpalme
Urten Savpalme, også kendt som Serenoa repens, har vist sig at behandle hårtab. The University of Maryland Medical Center anbefaler 200-mg doser to gange dagligt. Søg læge, før du tilføjer en urte behandling for din kost.