GNC Muscle Milk Side Effects

June 4


Muskel Mælk er en proteinrig drik lavet af GNC, der kommer i mange forskellige varianter, såsom chokolade og cookies 'n' creme. Selvom Muskel Mælk er beriget med mange vitaminer og mineraler, kan det have flere bivirkninger så godt.

Vægtøgning


Ifølge GNC, hver Muskel Mælk shake har cirka 330 kalorier. Da vibrationer er små, hvis du bruger dem som snacks eller drikkevarer til efter træning, kan du faktisk tage i flere kalorier end du bør, hvilket kan føre til vægtøgning.

Toksicitet Vitamin


Skaberne af Muscle Milk stat, at hver shake har 1.100 IE vitamin A og 88 IE vitamin D. Under begge disse vitaminer er generelt sunde, de er fedtopløselige, så din krop kan ikke udskille nogen overdreven indtagelse. Det øverste niveau (UL) er den maksimale tolerable mængde af et vitamin, som en person kan indtage før på indtræden af ​​toksicitet. Det øverste niveau varierer afhængig enkeltes højde, vægt, køn og metabolisme. Det er muligt for en person at overskride deres øverste niveau indtag af vitaminer, hvis de drikker for mange muskel milkshakes på én dag. Dette kan give bivirkninger såsom kvalme, opkastning og hovedpine.

Tarmluft


Den første ingrediens i Muscle Mælk er krystallinsk fructose. Ifølge Dr. Gabe Mirkin, der bord-certificeret i fire specialer, herunder sports medicin og forfatter til "The Healthy Heart Miracle" krystallinsk fruktose kan forårsage oppustethed og tarmluft i mange mennesker.

Diarré


Krystallinsk fructose, som udgør hovedparten af ​​Muscle Milk, kan også forårsage diarré hos nogle mennesker. Dette gælder især for folk, der allerede har irritabel tyktarm.

Mave Kramper


Mirkin også, at produkter med højt indhold af sukker fruktose, som udgør den vigtigste del af Muscle Milk, kan forårsage mave kramper. Derfor kan Muscle Milk forårsage mavesmerter.