Ulemper ved Quantum Vibration Plate

Vibration træning, en praksis, der har eksisteret siden 1960'erne, anvender rytmisk neuromuskulær stimulation (RNS) for at hjælpe med at opbygge muskler. Det blev oprindeligt udviklet af forskere til at hjælpe med at forebygge knogleskørhed, men det blev en stor succes, efter at det blev brugt til at træne astronauter, som praktikanter, der modtog RNS var i stand til at forblive i rummet op til fire gange længere end dem, der ikke gjorde. Hele kroppen vibrations udstyr således blev meget populær i hele verden som en måde at tone kroppen. Trods klare fordele, er der også ulemper ved at bruge dette udstyr.

Sådan fungerer det

Quantum Vibration Plate bruger helkropsvibrationer (WBV) teknologi til at producere hurtige resultater ved hurtigt at stimulere musklerne, samtidig med at brugeren til at tage på en mere passiv rolle, end hvad der er behov for regelmæssig motion. Maskinens bundplader udsender mekaniske vibrationer, der overføres til hele kroppen og bruge varierende niveauer af kontraktil kraft, der forårsager fiber og frekvens summation finder sted i musklerne.

High Cost

Omkostningerne ved en vibration plade kan være op til flere tusinde dollars, og de er også meget dyrt at reparere i tilfælde af at de funktionsfejl eller har brug for regelmæssig vedligeholdelse. Omkostningerne ved at deltage i en gym i løbet af et år er sandsynligvis til at koste betydeligt mindre end en vibration plade. Derudover er der mange fitnesscentre tilbyder versioner af vibrationer plade.

Indsnævrer Options

At eje en vibration plade kan betyde, at du skal bruge mindre tid på at forsøge forskellige aktiviteter. Fitness-eksperter og entusiaster bruger vægtsættene, sjippetove, hjerte-udstyr og andet derhjemme gym udstyr, der producerer de samme resultater som en vibration plade.

Manglende fleksibilitet

Vibrationer plader er ekstremt tunge og er ikke praktisk at transportere. Dette gør at tage vibrationspladen for ferie udøver eller ændrer dets generelle placering på et indfald er næsten umuligt. Dette kunne efterlade dig med en begrænset plads til at arbejde ud og muligvis resultere i kedsomhed med din motion rutine.