Vitaminer, der er godt for prostata sundhed

The Stanford Cancer Center viser, at ud over at stoppe usund livsstil valg, bør du sikre dig en ordentlig vitamin indtag at hjælpe vagt mod prostatakræft og lignende prostata sygdomme. Disse vitaminer kan komme fra sund mad eller en bekvem pille. Fordi nogle vitaminer kan interagere med andre medikamenter eller kræftbehandlinger, altid diskutere dine Tilskud planer med din læge, før indarbejde dem i din livsstil.

Vitamin D

I 2010 det amerikanske Department of Health and Human Services revideret 11 systematiske medicinske anmeldelser og 165 peer-reviewed primære artikler, der testede effekten af ​​D-vitamin på menneskers sundhed. Afdelingen fandt potentielt positive effekter og sagde, at der kan være sammenhænge mellem utilstrækkelige D-vitamin, og en øget risiko for prostatakræft. Linus Pauling Institute ved Oregon State University rapporterer, at hypotesen om, at lave D-vitamin er forbundet med større risici for prostatakræft er bakket op af syv forskellige epidemiologiske undersøgelser, der ikke etablerer medicinske sammenhænge, ​​men blot fremsætte bemærkninger. Instituttet anbefaler at tage et maksimum på 50mcg af D-vitamin dagligt.

Vitamin E

E-vitamin kan have en positiv virkning på at reducere din risiko for prostatakræft, ifølge University of Maryland Medical Center. For eksempel, en medicinsk undersøgelse offentliggjort i 2000 i Journal of National Cancer Institute fulgt 10.456 mænd, og bemærkede, at tilstrækkelig E-vitamin indtag sænkede prostatakræft risici. Tilsvarende vil en 2008 undersøgelse i peer-reviewed Cancer Årsager og kontrol tidsskrift spores 35.242 mænd og bemærkede, at risikoen for fremskreden kræft i prostata "faldt betydeligt" med E-vitamin tilskud. University of Maryland anbefaler at tage 22,5 internationale enheder E-vitamin dagligt.

Carotenoider

En kost, der er rig på carotenoider - naturlige former af vitamin A, såsom lycopen, der fungerer som potente antioxidanter - kan hjælpe med at hæmme udviklingen af ​​kræft væv ifølge Stanford Cancer Center. Centret anbefaler forbrugende lycopen-rige fødevarer som tomater.

Vitamin C

C-vitamin er blevet brugt i fortiden til behandling af prostatacancer, det amerikanske National Institutes of Health siger. Det advarer om, at mere forskning skal gøres for at nå til en endelig konklusion på vitaminets effektivitet mod prostata problemer, men flere undersøgelser har vist, at det kan være gavnligt. For eksempel en undersøgelse fra 2003 i Journal of Urology nævnte C-vitamin hjalp nedsætte væksten af ​​kræftceller i prostata. The Journal of Nutritional Biochemistry offentliggjorde også en dyr undersøgelse i 2009, at fundet C-vitamin til at fungere som tumorform celleinhibitor, konkluderede, at vitamin kan arbejde godt i mennesker som en behandling for benign prostatahyperplasi.