Rooibos te bivirkninger

Rooibos urtete har længe været anvendt som alternativ medicin. I dag kan det te findes i dagligvarebutikker og specialbutikker caféer, og det endda kommer i et udvalg af varianter fra mandel til Mango. En del af dets popularitet skyldes det faktum, at det er en blid urt med få kendte bivirkninger.

Identifikation

Aspalathus Linaris, mere almindeligt kendt som Rooibos (roy-chef), kommer fra de majestætiske bjerge i Sydafrika. Den levende grønne busk dyrkes til en højde på 6 meter før den lange stilke til sidst fjernes, hakket fint, forslået og gæret. Urten henstår derefter at dehydrere i den varme afrikanske sol, transformering til en dyb mahogni farve, på hvilket tidspunkt det er klar til at blive brygget som en kraftig holistisk te.

Historie

Europæiske opdagelsesrejsende og botanikere i det 17. og 18. århundrede bemærket mange lægeplanter, der anvendes i Cedarberg regionen i Sydafrika, især den "røde busk" (rooibos). Afrikanerne havde brugt den magtfulde te i årevis, men det var ikke før 1904, da en russisk bosætter ved navn Benjamin Ginsberg introducerede te til vestlige nationer.

Fordele

I dag, folk interesseret i en sund livsstil ser til rooibos te for sine 37 naturlige antioxidanter, flavonoider og mineraler, herunder en rigelig mængde af vitamin C. Den indeholder også alfa-hydroxy syre, som giver næring til at stimulere hårvækst og hud cellefornyelsen . Desuden er det en naturlig anti-allergi og antiviral alternativ medicin kendt for at sikkert behandling af følgende lidelser: betændelse, mindre ømhed og kramper, mavesmerter og nogle fødevarer og luftvejsallergi (det hæmmer frigivelsen af ​​histamin). Den amerikanske Botaniske Rådet i 2003 erklærede, at rooibos er den eneste naturressource, der indeholder så mange forskellige antioxidanter, herunder Nothofagin, som har vist sig at beskytte mod hjertesygdomme, kræft og slagtilfælde.

Advarsel

Den eneste forholdsregel er svarer til drikke sort te --- rooibos har et lavt niveau af tannin, som er kendt for at sinke absorptionen af ​​jern i forbruges fødevarer. Denne bivirkning er bemærkelsesværdig for mennesker med jernmangel; de bør tjekke med en læge, før du tilføjer den te til deres daglige kost. Blandt de mange fordele ved denne kraftfulde urtete er, at det er koffein-fri, så det er sikkert for små børn, ældre og personer med koffein følsomheder.

Forberedelse

Rooibos te er let at lave. Tilføj 1 til 4 tsk til 1 kop vand. Stejl te ikke længere end 10 minutter. Mælk og sukker kan tilføjes; Men te tilbyder sådan en fantastisk lys og naturlig sødme, at sukker kan udelades.