Ernæring & juvenil arthritis

April 5

Ernæring & juvenil arthritis

Juvenile arthritis er en autoimmun sygdom, hvilket betyder, at dit immunforsvar opfører sig uregelmæssigt og målretter specifikke steder i kroppen. De, der lider af gigt oplever et immunrespons, som angriber leddene i kroppen. Symptomerne kan omfatte ledsmerter og stivhed, træthed og besvær med at bevæge. Men nogle undersøgelser tyder på, at der kan være en sammenhæng mellem kost og juvenile arthritis symptomer. En ændring i kosten kan lette symptomerne.

Fødevareallergi


Fødevareallergi udløse processen af ​​inflammation, som er en reaktion af immunsystemet, inde i kroppen. Inflammation er blevet vist at forværre andre immunsygdomme såsom juvenil arthritis, hvilket kan gøre symptomerne værre. En undersøgelse fra 2004 produceret af et tyrkisk medicinsk universitet rapporterede, at ved at fjerne almindelige allergener fra kosten af ​​20 patienter med leddegigt, patienter oplevede færre gigt komplikationer. Fælles fødevareallergi udløser omfatter hvede, mejeri, soja og nødder.

Mættet fedt


Indtagelse af for meget mættet fedt, kan også have en effekt på dit immunsystem reaktion. Ifølge Arthritis Foundation, kan overskydende mættede fedtstoffer udløse inflammation, der påvirker leddene og væv i kroppen. Denne inflammation forårsager leddene til at svulme op og blive smertefuldt at bevæge sig rundt.

Samlede kost


Det kan være svært at holde sig til en sund og afbalanceret kost, når du føler dig sløv og utilpas, så meget desto mere for teenagere med travle hverdag, eller for børn, der er kræsne. Dette kan føre til ukorrekt samlet ernæring, som sandsynligvis vil påvirke juvenile arthritis symptomer. Hvis du ikke får den rette ernæring, kan dit immunsystem lide. En usund immunsystem forårsager andre lidelser i hele din krop, herunder i dine led. Sørg for at du spiser en bred vifte af friske frugter og grøntsager, fuldkorn, undtagen for hvede, hvis du er allergisk, og magert protein til at holde dit immunforsvar fungerer korrekt. For teenagere, kan du prøve at pakke en sund snack, de kan spise på farten, såsom gulerødder og selleri, eller hele korn granola. For børn, så prøv at tilbyde æbleskiver med alle naturlige jordnøddesmør, hvis der ikke allergi er til stede. Dette vil hjælpe dem med at få den ekstra næring, de har brug for.

Forholdsregler


Dit immunsystem spiller en stor rolle i, hvordan din krop reagerer på juvenil arthritis symptomer. Spørg din læge eller en bekræftet ernæringsekspert at få tips om, hvordan du forbedrer din kost eller dit barns kost. Dette kan have en betydelig indvirkning på mobilitet og smertebehandling.