Tegn og symptomer på lavt Magnesium & Low Kalium
Både kalium og magnesium er til stede i fødevarer, at de fleste mennesker spiser på en regelmæssig basis. Nogle gange, dog kan mængden af kalium eller magnesium til stede i en persons legeme blive for lille til væsentlige kropsfunktioner at forekomme. Der er symptomer at holde øje med, der kan indikere lave niveauer af magnesium eller kalium. Hvis du har mistanke om du har nogen af disse symptomer, skal du kontakte din læge.
RLS
RLS, eller uro i benene, kan skyldes lave niveauer af magnesium. Restless Leg Syndrome er kendetegnet ved ubehagelige fornemmelser som snurren eller kramper i læggen område af en persons ben.
Kvalme og opkastning
Alle føler syge til deres mave nu og da, men kronisk kvalme og endda opkastning er symptomer på lavt niveau af både magnesium og kalium.
Søvnproblemer
Rastløshed i løbet af natten, samt den manglende evne til at vågne op om morgenen kan være forårsaget af en persons magnesium niveauer bliver for lavt. Søvnløshed eller manglende evne til at få til at sove har også været forbundet med lav magnesium niveauer.
Svaghed
Kronisk fysisk svaghed har været forbundet med lave niveauer af både magnesium samt kalium. Hvis du føler dig træt hele tiden kunne det være et tegn på, at enten din magnesium eller kalium niveauer er ikke inden for normale grænser.
Nail Vækst
Hvis dine negle vokser langsommere end tidligere, kan det være et tegn på, at dine magnesium niveauer er for lave.
Forstoppelse
Den manglende evne til at passere afføring i flere dage ad gangen kan være et tegn på et lavt niveau af kalium.
Heart Uregelmæssigheder
Uregelmæssig hjerterytme eller hjertebanken kan være tegn på enten lav magnesium eller kalium niveauer.
Kronisk Tørst
Konstant følelse tørstige og unormale mængder af vandladning kan pege på lave niveauer af kalium i en person.
Blodtryk
Mens nogle mennesker kæmper med forhøjet blodtryk, kan folk med lave niveauer af magnesium eller kalium kæmper med lavt blodtryk. Lavt blodtryk kan forårsage en person til at besvime.