Funky Food madpakke Idéer

Oprette sjovt og funky Madpakker til dine børn til at tage i skole, kan motivere børn til faktisk spiser deres madpakker. Du kan optage sunde fødevarer på en måde, der appellerer til børn, blot ved at ændre, hvordan du sammensætte frokosten.

Bento Lunch Box

Bento bokse er kasser adskilt i forskellige rum. Du kan nemt oprette en tiltalende frokost ved at pakke en anden del af frokost i hvert rum. Ifølge Rachael Ray, en mulighed er at bakke en tun wrap i den ene del, asiatiske nudler på en anden og sted frugt og en behandler, såsom en cookie, i de resterende to rum. Du kan erstatte nogen af ​​dit barns favoritter til at personliggøre frokost.

Dekonstrueret Sandwiches

Hvis dit barn er træt af almindelig gamle sandwich, pakke alle elementerne i en sandwich hver for sig. Medtag opskårne fuldkornsprodukter tortillas, terninger af ost, skiver kødpålæg og bidder af grøntsager. Tilføj en dukkert for tortilla og veggies, og afrunde måltidet med frugt og en karton mælk. Du kan ændre denne idé ved forvredet nogle af elementerne på tandstikkere for "frokost på en pind."

Vejrhaner

Ændre formatet på en sandwich ved at rulle den op. Skær skorper off fuldkornsbrød, eller brug en tortilla. Spred brød med dit barns yndlings sandwich fyld, såsom tun, deli skiver med ost eller flødeost. Rul sandwich og plads i køleskabet natten over, eller til nedkøling hurtigt i fryseren i 30 minutter. Skær sandwich i 1 cm skiver og placere vejrhaner i madkassen.

Salater

Nogle børn kan vise deres næser op på salat til frokost, men hvis du basere salat på ris, kartofler eller pasta, hvis det umiddelbart mere tiltalende. Tilføj nogle mayonnaise eller olie og eddike, et par af dit barns yndlings veggies og nogle kalkun eller kylling sammen med ost. Dit barn vil have alle de fødevarer grupper i et måltid samt noget ud over det sædvanlige til frokost.