Hvordan du får gratis nikotinplastre

Nikotinplastre kan fordoble dine chancer for at holde op med at ryge, ifølge New York State Rygere Quitline. Plastrene reducere eller stoppe symptomerne på tilbagetrækning og hjælpe dig stoppe med at ryge. Følg disse tips til at bestemme, hvordan du får gratis nikotinplastre.

Instruktioner

•  Vid, at enhver stat har en Quitline, bemandet med rådgivere, og mere end halvdelen af ​​dem tilbyder gratis nikotin tyggegummi, plastre og sugetabletter.

•  Kontakt rygernes Quitline i din tilstand, normalt kører ved departementet sundhed. New York og Colorado er to af de stater, der giver væk gratis nikotinplastre til dem, der er støtteberettigede.

•  Udfylde en hurtig spørgeskema online til at fastslå retten. Spørgsmål omfatter uanset om du tager medicin for at hjælpe dig med at holde op, og om du har modtaget gratis patches før.

•  Ring til din statens Department of Health. Mange kører periodiske programmer, der sigter på at få folk til at stoppe med at ryge. Nogle kan være startsæt, som omfatter aa fire-ugers levering af nikotinplastre.

•  Få alvorlige om at holde op. Mange organisationer vil ikke give gratis patches ud til folk, medmindre de fastsætter en afslut dato og tilmelde dig i et rygestop program.