Inversion bordet Risici og fordele

Inversion tabeller bruges til at mindske spinal kompression. Næsten alle aktiviteter, der udføres årsag pres på rygmarven, der forårsager spinal kompression. Folk bruger inversion tabeller til at lindre ryg og nakke smerter forårsaget af kompression. Der er mange fordele ved at bruge en inversion bordet, men der er nogle risici samt.

Pain Reduktion

Inversion tabeller anvendes til at mindske smerter i dele af kroppen. Ryg og nakke smerter er to af de største årsager folk ser til at bruge disse tabeller. Inversion tabeller forårsage muskler og ledbånd i kroppen til at slappe af og bekæmpe virkningerne af tyngdekraften. Ved at gøre dette, kroppen slapper af og musklerne får en følelse af lettelse. Disse tabeller er også brugt til at mindske smerter i ømme, overbelastede muskler fra arbejde, atletik og træning, og andre årsager. En persons egen kropsvægt anvendes som en naturlig kraft, der, når omvendt, hjælper med at genoprette de naturlige huller i hvirvlerne. Tryk i ryggen og halsen er ofte forårsaget af hvirvlerne komprimering, og til at lindre smerten, der skal være mellemrum skabes mellem hver ryghvirvler.

Andre ydelser

Mange mennesker mener, at brugen af ​​en inversion bordet mindsker stress fra kroppen. Trykaflastning i kroppen, ofte mindsker stress og øger mental bevidsthed samt. Folk, der lider af dårligt blodomløb ofte give inversion tabeller en chance. Disse tabeller stimulere cirkulation i kroppen løfte trykket fra kroppen. Andre mennesker bruger inversion tabeller til at fremme en god kropsholdning. Folk ofte udvikler dårlige posturale vaner hele livet. Inversion hjælper kroppen til at gå tilbage til sin naturlige, blide "s" -formet kurve. Toksiner i kroppen forårsage smerte og spasmer i musklerne. Inversion tillader strømmen af ​​lymfe væsker at stige, hvilket naturligt skyller kroppens system.

Risici

Før du bruger en inversion bordet, søge professionel rådgivning fra en læge. Mennesker med visse betingelser bør undgå inversion tabeller helt. Visse betingelser indbefatter, men er ikke begrænset til, graviditet, brok, højt blodtryk, nyligt slagtilfælde, glaukom, rygmarvsskader og fedme. Når du bruger en inversion bordet, er det vigtigt at have en følgesvend i nærheden til at hjælpe dig med at rette dig efter din inversion session.