Hvilken mad indeholder keratin?

Der er et par gamle koner 'eventyr om keratin, og et par nye produkter med keratin er altid til rådighed. Det interessante faktum om keratin er, at mange forskellige typer af fødevarer har gelatinen som der producerer keratin, men det findes ikke på egen hånd. Det betyder imidlertid bidrage til at øge sundt udseende af dit hår, hud og negle og styrker dem alle.

Funktion

Keratin består af det meste døde celler og hjælper med at beskytte din krop i lag af hud, negle og tænder. Det er produceret af aminosyrer, som er formuleret ud fra fødevarer, der indeholder gelatine.

Misforståelser

Keratin menes at have en vis forbindelse med gulerødder, sandsynligvis på grund af lignende-klingende navn. Faktisk er fødevarer forbundet med keratin fremstillet af gelatine, der er fra forarbejdet animalsk kollagen og protein.

Typer

De typer af fødevarer, der er forbundet med keratin er Jello eller gelatine, dåse skinke, fortykningsmidler til gravies og supper og yoghurt. Du skal også til at balancere din kost med den rette mængde af proteiner og vitaminer (se links i Resources).

Effekter

Virkningerne af at have en keratin-rig kost er sund hud, hår og stærke negle. Du kan også bevare sundheden længere med at sørge for du fugter din krop og hår regelmæssigt med keratin-baserede skønhedsprodukter (se links i Resources).

Sjove facts

Skumfiduser er fulde af gelatine, men har ingen reel næringsværdi. I dyreverdenen, keratin er ansvarlig for styrken af ​​hove.