Hvordan man laver en Neck Wrap med bønner til Pain

December 27

Hvordan man laver en Neck Wrap med bønner til Pain

Dine ømme og spændte muskler vil tak for at gøre en hals wrap med bønner. Poserne er mikrobølgeovn for en instant varme pad, der er fantastisk til at lindre smerter, eller du kan holde dem i fryseren i kold terapi. Giv disse sækkestole som en gave til ferien eller særlige lejlighed. Pynt med broderi eller knapper til at tilføje flair og stil. Vælg en type af tørre bønner til at fylde din taske, så længe bønnerne er ikke harsk eller befængt med insekter.

Instruktioner


• Fold musselin på midten, så kanterne flugter med hinanden. Sy tre sider af musselin sammen og efterlod et ikke-syede kant åben. Hæld bønner i musselin posen. Tilføj 3-5 dråber af en æterisk olie, afhængigt af præference. Sy den åbne side af musselin.

• Fold flannel i halve med udskriftssiden vendende udad. Sy siderne, men lad den side åben, der er på tværs af fra den foldede side. Sy knapperne efterlader ens afstande mellem hver enkelt, på den indvendige kant af den åbne side af flannel. Tryk på den øverste stykke flannel ned og føle hvor knapperne er placeret. Indsæt en lige stift i topstykket for at angive, hvor at skære spalterne for knapperne til at passe igennem. Skær en slids, der er den samme diameter som knappen.

• Sæt bønne fyldt musselin taske i flannel taske. Luk den åbnede kant flannel ved at bruge knapperne. Tag sækkestol fra flannel taske før opvarmning. For varme, placer den sækkestol i mikrobølgeovnen. Heat på høj i cirka et minut. Fjern og ryst for at teste varme niveau. Genopvarmning ved 15-sekunders intervaller, indtil du får det ønskede niveau af varme. Frys sækkestol efter et alternativ til en ispose. Retur sækkestol til flannel taske, før du bruger til at beskytte huden mod pletter, der er for varmt eller koldt.