Puder, der understøtter din ryg, mens du sover
Muskel stammer, diskus problemer og ledbånd forstuvninger kan forårsage lavere rygsmerter. Særlige puder og teknikker kan yde støtte til ryggen, mens du sover. Din søvn position kan afgøre, hvilken type pude og teknikker, der vil hjælpe med at støtte din ryg.
Knee Puder
Traditionelle puder placeret under knæene bidrage til at støtte ryggen til dem, der sover på ryggen. Puden aflaster lænden og hjælper med at lindre smerter. Back-smerter syge kan bruge denne teknik efter en tilbage stamme, men hviler musklerne for længe, kan svække muskler, som kan langsom bedring. Puder mellem knæ for dem, der sover på siden kan endda tilpasning af hofterne og mindske presset på ryggen. Solide kileformede puder også kan hjælpe med at lindre rygsmerter.
Hoved og hals Support
Cervikal puder hjælpe med at lindre rygsmerter ved at støtte nakken. Denne type pude fylder rummene mellem hals og madrassen for at undgå at belaste nakke under søvn. Cervikal pude bør ikke skubbe hovedet frem i en unaturlig position. Dette kunne føre til mere nakke og rygsmerter. Denne pude kan hjælpe, når sove på ryggen eller siden. Du kan være nødt til at rotere cervikale puder når sove på den side til at rumme hovedets position under søvn.
Maternity Puder
Barsel puder kontur til den voksende form af en gravid kvinde, mens hun sover. Et organ pude til gravide kvinder kan rumme den voksende mave, giver støtte til mellem knæene og støtter nakke og hoved. En gravid kvinde bør ikke sove på ryggen i anden halvdel af graviditeten. Sover på ryggen lader livmoderen lægge øget pres på bagsiden, hvilket kan resultere i stamme og smerte. Graviditet puder og Kropspuder kan hjælpe mænd, der lider af rygsmerter. Kroppen pude giver støtte i alle områder af kroppen for mænd og kvinder.
Materialer
Latex skum er én materialeproducenter bruge til at oprette puder og madrasser. Puder fremstillet af latex giver hoved, hals og rygstøtte ved profilstyring til størrelsen og formen af kroppen. Materialet er anti-allergifremkaldende, holdbare, lav vedligeholdelse og godt ventileret. Latex skum puder yde støtte ved at distribuere vægten jævnt.